3
493kcal
約15分
#ささみ
#パプリカ
#ズッキーニ
#揚げ物(肉)
#揚げ物(野菜)
40kcal
約20分
#チーズ
232kcal
#納豆
54kcal
約30分
#たけのこ
372kcal
#長芋・山芋
#明太子
435kcal
#なす
273kcal
#ヨーグルト
49kcal
#とうもろこし
631kcal
#豚ひき肉
-
#鶏むね肉
約1日
#じゃがいも
#玉ねぎ
#ひき肉
#スコップコロッケ
71kcal
約5分
#きのこ
371kcal