143kcal
約20分
#じゃがいも
#揚げ物(野菜)
218kcal
約15分
#ごぼう
149kcal
194kcal
#ブロッコリー
417kcal
#菜の花・菜花
235kcal
234kcal
#こんにゃく
132kcal
#れんこん
259kcal
#もやし
199kcal
約30分
175kcal
約50分
136kcal
約40分
#エリンギ
-
約10分
157kcal
193kcal
#大根
185kcal
#さつまいも
286kcal
40kcal
#チーズ
198kcal
#大豆
128kcal
#オクラ
100kcal
#しいたけ
224kcal
287kcal
203kcal
#かぼちゃ
262kcal
413kcal
47kcal
#米粉
123kcal
#まいたけ
130kcal
#長芋・山芋
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