170kcal
約30分
#長芋・山芋
#揚げ物(野菜)
361kcal
#なす
278kcal
約20分
#かぼちゃ
131kcal
327kcal
234kcal
約15分
#こんにゃく
259kcal
#もやし
88kcal
#れんこん
#はんぺん
211kcal
157kcal
296kcal
#たこ
40kcal
#チーズ
-
#さつまいも
#コロッケ
347kcal
274kcal
#ねぎ
#えび
257kcal
#枝豆
413kcal
#じゃがいも
47kcal
384kcal
171kcal
#新じゃがいも
173kcal
#納豆
207kcal
#里芋
328kcal
#鶏肉
#にんじん
118kcal
#アスパラ
232kcal
313kcal
#ささみ
#唐揚げ
138kcal
約90分
#玉ねぎ
490kcal
371kcal
#豚ひき肉
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