361kcal
約30分
#なす
#揚げ物(野菜)
88kcal
#れんこん
#はんぺん
278kcal
約20分
#かぼちゃ
274kcal
#ねぎ
#えび
211kcal
384kcal
#じゃがいも
#チーズ
205kcal
約15分
#きのこ
#香味野菜
#ささみ
#ごぼう
157kcal
231kcal
347kcal
299kcal
#豚肉
#ゴーヤー
234kcal
#こんにゃく
371kcal
#豚ひき肉
257kcal
#枝豆
-
#さつまいも
#コロッケ
327kcal
#長芋・山芋
232kcal
#ししとう
208kcal
325kcal
#オクラ
#唐揚げ
406kcal
約1日
#玉ねぎ
#ひき肉
#揚げ物(肉)
#スコップコロッケ
47kcal
197kcal
#キャベツ
#ツナ缶
#油揚げ
71kcal
約5分
296kcal
#たこ
413kcal
613kcal
800kcal
#もやし
#豚ロース薄切り肉
526kcal
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