361kcal
約30分
#なす
#揚げ物(野菜)
88kcal
#れんこん
#はんぺん
278kcal
約20分
#かぼちゃ
205kcal
約15分
#きのこ
#香味野菜
384kcal
#じゃがいも
#チーズ
313kcal
#ささみ
#唐揚げ
274kcal
#ねぎ
#えび
526kcal
-
#豚ひき肉
#ししとう
#さつまいも
#コロッケ
234kcal
#こんにゃく
231kcal
668kcal
#豚バラ薄切り肉
170kcal
#長芋・山芋
207kcal
#里芋
47kcal
#ごぼう
309kcal
#かぶ
299kcal
#豚肉
#ゴーヤー
413kcal
211kcal
360kcal
#ハム
157kcal
208kcal
490kcal
347kcal
296kcal
#たこ
800kcal
#もやし
#豚ロース薄切り肉
118kcal
#アスパラ
173kcal
#納豆
327kcal
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