361kcal
約30分
#なす
#揚げ物(野菜)
170kcal
#長芋・山芋
327kcal
278kcal
約20分
#かぼちゃ
259kcal
#もやし
493kcal
#たけのこ
131kcal
157kcal
約15分
88kcal
#れんこん
#はんぺん
211kcal
234kcal
#こんにゃく
413kcal
#じゃがいも
#チーズ
668kcal
#ねぎ
#豚バラ薄切り肉
372kcal
#明太子
-
#さつまいも
#コロッケ
274kcal
#えび
40kcal
526kcal
#豚ひき肉
#ししとう
173kcal
#納豆
205kcal
#きのこ
#香味野菜
280kcal
180分〜
138kcal
約90分
#玉ねぎ
232kcal
257kcal
#枝豆
435kcal
#ささみ
313kcal
#唐揚げ
171kcal
#新じゃがいも
#ごぼう
631kcal
#ズッキーニ
1