410kcal
約90分
＃にんにく
＃炊き込みご飯
327kcal
約60分
＃香味野菜
＃ツナ缶
341kcal
＃たこ
＃新しょうが
466kcal
＃ねぎ
472kcal
＃豚バラブロック肉
368kcal
＃鮭・サーモン
＃大葉
359kcal
＃チャーハン
306kcal
＃えび
＃三つ葉
416kcal
＃鶏もも肉
＃しょうが
330kcal
＃ホタテ
312kcal
＃みょうが
339kcal
374kcal
＃イワシ
475kcal
＃豚バラ薄切り肉
366kcal
＃鶏むね肉
373kcal
＃しめじ
-
60分〜
＃油揚げ
386kcal
＃鶏ひき肉
307kcal
397kcal
＃たけのこ
372kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
328kcal
321kcal
287kcal
＃トマト
379kcal
461kcal
358kcal
＃えのき
＃とうもろこし
481kcal
1
無料アプリで開く
