410kcal
約90分
#にんにく
#炊き込みご飯
327kcal
約60分
#香味野菜
#ツナ缶
341kcal
#たこ
#新しょうが
466kcal
#ねぎ
472kcal
#豚バラブロック肉
368kcal
#鮭・サーモン
#大葉
359kcal
#チャーハン
306kcal
#えび
#三つ葉
416kcal
#鶏もも肉
#しょうが
330kcal
#ホタテ
312kcal
#みょうが
339kcal
374kcal
#イワシ
475kcal
#豚バラ薄切り肉
366kcal
#鶏むね肉
373kcal
#しめじ
-
60分〜
#油揚げ
386kcal
#鶏ひき肉
307kcal
397kcal
#たけのこ
372kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
328kcal
321kcal
287kcal
#トマト
379kcal
461kcal
358kcal
#えのき
#とうもろこし
481kcal
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