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135kcal
約20分
#新しょうが
#えび
#しょうが
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約90分
#たこ
#炊き込みご飯
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約15分
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#豚バラ薄切り肉
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#豚こま切れ肉
#豚丼
824kcal
約30分
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#かき揚げ
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約半日
84kcal
約120分
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3日〜
#漬物
81kcal
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#ねぎ
#鶏むね肉
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#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
104kcal
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420kcal
#肉巻き
#手羽先
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292kcal
310kcal
約10分
#鶏ひき肉
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#新玉ねぎ
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#ツナ缶
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86kcal
180分〜
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生姜焼き
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