2
312kcal
約60分
＃香味野菜
＃みょうが
＃大葉
397kcal
＃鶏もも肉
＃たけのこ
＃炊き込みご飯
＃しょうが
416kcal
373kcal
＃鮭・サーモン
＃しめじ
463kcal
＃ねぎ
308kcal
＃明太子
461kcal
290kcal
＃サバ
＃鯖の味噌煮
-
＃れんこん
＃豚バラ薄切り肉
＃細ねぎ
352kcal
約90分
674kcal
＃豚バラブロック肉
＃角煮
377kcal
＃ミートローフ
361kcal
＃赤飯・おこわ
＃あさり
321kcal
＃油揚げ
296kcal
＃えび
366kcal
＃鶏むね肉
＃三つ葉
306kcal
367kcal
287kcal
＃トマト
374kcal
＃イワシ
380kcal
＃たこ
466kcal
372kcal
＃キムチ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
386kcal
＃鶏ひき肉
328kcal
＃ツナ缶
289kcal
＃わかめ
292kcal
＃新しょうが
379kcal
353kcal
309kcal
