5
128kcal
約20分
#チーズ
#たけのこ
#豚ロース薄切り肉
#肉巻き
216kcal
180分〜
#牛肉
603kcal
456kcal
約15分
#パプリカ
#春巻き
540kcal
約30分
#よく使う野菜
306kcal
#豆腐
#豆腐ハンバーグ
312kcal
225kcal
#ささみ
#キャベツ
#玉ねぎ
#そら豆
#炒め物(肉)
366kcal
#豚こま切れ肉
#ねぎ
-
#中華料理
#ピーマン
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#チンジャオロースー
303kcal
#スープ・汁物・シチュー
218kcal
#えび
#はんぺん
#つくね
369kcal
#豚ロース肉
#焼き物(肉)
253kcal
#鶏むね肉
#しいたけ
304kcal
#鶏肉
#鶏ひき肉
364kcal
#野菜炒め
357kcal
389kcal
341kcal
たけのこご飯
たけのこ煮物
たけのこ水煮