393kcal
約90分
#きのこ
#油揚げ
#炊き込みご飯
392kcal
約60分
#鮭・サーモン
#しめじ
332kcal
#ひじき
-
60分〜
#しょうが
359kcal
#ツナ缶
#もずく
321kcal
344kcal
#イカ
330kcal
349kcal
180分〜
約50分
#たけのこ
#炊き込みご飯・混ぜごはん
471kcal
#豚バラ薄切り肉
#大豆
356kcal
#しらす
#わかめ
318kcal
#鶏もも肉
#にんじん
#しいたけ
340kcal
#まいたけ
326kcal
299kcal
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