400kcal
約15分
#鮭・サーモン
#水菜
#雑炊・おじや
787kcal
#豚ひき肉
#三色丼
587kcal
#豚肉
#冷たいうどん
406kcal
#ツナ缶
374kcal
約30分
#きのこ
381kcal
#お茶漬け
392kcal
約5分
#おにぎり
668kcal
#鶏むね肉
502kcal
約10分
#豚こま切れ肉
#塩焼きそば
666kcal
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#冷たい蕎麦
393kcal
#トマト
#サラダうどん
-
#大葉
#海苔
483kcal
#ハム
448kcal
#香味野菜
#そうめん
#ねぎ
#にゅうめん
569kcal
475kcal
約20分
#みょうが
#釜玉うどん
507kcal
#混ぜご飯
271kcal
#油揚げ
#あたたかいうどん
414kcal
#あたたかい蕎麦
726kcal
#鶏もも肉
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