4
413kcal
約15分
#香味野菜
#イカ
#ねぎ
#いんげん
#まいたけ
#混ぜご飯
32kcal
約10分
#きゅうり
#わかめ
#中華スープ
829kcal
約20分
#豚バラ薄切り肉
#ペペロンチーノ
66kcal
-
#チーズ
#野菜炒め
約5分
40kcal
71kcal
63kcal
#ツナ缶
130kcal
83kcal
50kcal
48kcal
70kcal
114kcal
#ベーコン
92kcal
37kcal
44kcal
75kcal
128kcal
67kcal
179kcal
#サバ缶
132kcal
87kcal
100kcal
#チンゲン菜
18kcal
#しめじ
88kcal
#春雨スープ
約30分
#鶏肉
#大葉
#鶏ひき肉
#つくね
ネギ
ねぎ
ねぎ塩豚丼
ねぎ塩だれ
ねぎ焼き
ネギ塩
ねぎ塩
豚肉 ネギ
ネギトロ