1010kcal
約60分
#鶏もも肉
#香味野菜
#トマト
#ねぎ
#しめじ
#いんげん
#チキン南蛮
619kcal
約20分
#じゃがいも
#ブロッコリー
293kcal
#まいたけ
#マッシュルーム
503kcal
#鮭・サーモン
511kcal
約10分
#チーズ
#玉ねぎ
#ベーコン
#ペンネ
-
#新玉ねぎ
#和風パスタ
約5分
468kcal
#長芋・山芋
#豚バラ薄切り肉
#炒め物(肉)
475kcal
約15分
#たこ
#アヒージョ
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