79kcal
約10分
#もやし
#しめじ
#中華スープ
40kcal
約15分
#しいたけ
#まいたけ
#えのき
#三つ葉
#吸い物
80kcal
約20分
#味噌汁
129kcal
#白菜
86kcal
約5分
#卵スープ
302kcal
#スープ・汁物・シチュー
187kcal
#ほうれん草
#ソーセージ
#焼き物(肉)
236kcal
約30分
#キャベツ
#合いびき肉
117kcal
#さつまいも
16kcal
347kcal
#玉ねぎ
#かぼちゃ
#豚バラ薄切り肉
#豚汁
178kcal
約40分
#マッシュルーム
#ポタージュ・クリームスープ
82kcal
147kcal
#じゃがいも
37kcal
90kcal
296kcal
#クリームスープ
228kcal
#ベーコン
#にんじん
#ごぼう
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
158kcal
#ねぎ
#鶏ひき肉
89kcal
431kcal
#鶏肉
#豆腐
183kcal
#肉料理
#鶏もも肉
-
#ブロッコリー
#和え物(野菜)
23kcal
243kcal
#クラムチャウダー
114kcal
#加工肉
#エリンギ
#コンソメスープ
137kcal
241kcal
1
ほうれん草 しめじ
豚肉 しめじ
しめじ 卵
白菜 しめじ
キャベツ しめじ
ピーマン しめじ
えのき しめじ
鮭 しめじ
しめじ 味噌汁