65kcal
約10分
#キャベツ
#しめじ
#味噌汁
40kcal
約15分
#しいたけ
#まいたけ
#えのき
#三つ葉
#吸い物
129kcal
約20分
#白菜
79kcal
#もやし
#中華スープ
187kcal
#ほうれん草
#ソーセージ
#焼き物(肉)
68kcal
#わかめ
16kcal
260kcal
#豚こま切れ肉
#小松菜
#中華風スープ
347kcal
#玉ねぎ
#かぼちゃ
#豚バラ薄切り肉
#豚汁
86kcal
約5分
#卵スープ
80kcal
236kcal
約30分
#合いびき肉
158kcal
#ねぎ
#鶏ひき肉
221kcal
#鶏もも肉
#にんじん
#大根
82kcal
302kcal
#スープ・汁物・シチュー
117kcal
#さつまいも
#豆腐
90kcal
132kcal
36kcal
31kcal
48kcal
178kcal
約40分
#マッシュルーム
#ポタージュ・クリームスープ
296kcal
#クリームスープ
137kcal
#ベーコン
#ごぼう
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
89kcal
440kcal
約50分
1
小松菜 しめじ
ほうれん草 しめじ
白菜 しめじ
豚肉 しめじ
キャベツ しめじ
しめじ 卵
鮭 しめじ