187kcal
約10分
#ほうれん草
#ソーセージ
#しめじ
#焼き物(肉)
40kcal
約15分
#しいたけ
#まいたけ
#えのき
#三つ葉
#吸い物
82kcal
約5分
#中華スープ
#卵スープ
79kcal
#もやし
129kcal
約20分
#白菜
117kcal
#さつまいも
#味噌汁
92kcal
#豆腐
#れんこん
16kcal
36kcal
#キャベツ
65kcal
302kcal
#スープ・汁物・シチュー
236kcal
約30分
#合いびき肉
114kcal
#加工肉
#エリンギ
#コンソメスープ
#玉ねぎ
158kcal
#ねぎ
#鶏ひき肉
86kcal
32kcal
#わかめ
37kcal
347kcal
#かぼちゃ
#豚バラ薄切り肉
#豚汁
90kcal
260kcal
#豚こま切れ肉
#小松菜
#中華風スープ
147kcal
#じゃがいも
431kcal
#鶏肉
93kcal
#菜の花・菜花
487kcal
#パプリカ
#えび
#なす
98kcal
10kcal
84kcal
#チンゲン菜
83kcal
1
小松菜 しめじ
ほうれん草 しめじ
豚肉 しめじ
白菜 しめじ
キャベツ しめじ
しめじ 卵
鮭 しめじ
豚こま しめじ
鶏肉 しめじ