6
405kcal
約20分
#ツナ缶
#アボカド
#新じゃがいも
229kcal
#揚げ物(野菜)
194kcal
約30分
#しらす
204kcal
#エリンギ
410kcal
#豚こま切れ肉
#炒め物(肉)
87kcal
約15分
#ねぎ
#味噌汁
245kcal
#キャベツ
#鮭・サーモン
302kcal
#チーズ
-
#キムチ
545kcal
#ベーコン
367kcal
473kcal
#肉巻き
106kcal
約60分
226kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
615kcal
#パプリカ
#アスパラ
#手羽中
#スープカレー
183kcal
320kcal
#とうもろこし
150kcal