パリパリ止まらない♪
明太ポテトスティック
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(2件)
調理時間
約30分
費用目安
700円前後
おつまみやおやつにおすすめです。じゃがいものホクホク感ととろーりチーズがやみつきになるおいしさです。
カロリー
144kcal
炭水化物
12.9g
脂質
8.3g
たんぱく質
3.7g
糖質
12.1g
塩分
0.4g
- ※1本分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【10本分】
手順
1
新じゃがいもは一口大に切り、水にさらして水気を切る。アスパラは下半分の皮をむき、斜めに薄切りにする。
2
明太子は切り込みを入れ、スプーンで中身を取り出す。
3
スライスチーズは5等分に切る。
4
耐熱容器に新じゃがいもを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで8分程加熱し、熱いうちに粗めにつぶし、明太子、マヨネーズを加えて混ぜる(タラモサラダ)。粗熱をとる。
5
春巻きの皮にタラモサラダ1/10量、スライスチーズ、アスパラ1/10量をのせ、手前から巻く。両端と巻き終わりに水溶き薄力粉をぬり、とじる。同様に計10本作る。
6
フライパンにサラダ油を底から1cmの高さまで入れて中火に熱し、5を入れてきつね色になるまで上下を返しながら3分程揚げ焼きにする。
レビュー
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