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#鶏もも肉
#にんじん
#玉ねぎ
#エリンギ
#煮物(肉)
387kcal
#鶏肉
#炊き込みご飯
315kcal
351kcal
約90分
#かぼちゃ
360kcal
#もずく
318kcal
#しいたけ
432kcal
#まいたけ
#えのき
374kcal
#鮭・サーモン
354kcal
367kcal
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#ツナ缶
#さつまいも
365kcal
#ベーコン
505kcal
#豚バラ薄切り肉
515kcal
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#里芋
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#レタス
472kcal
461kcal
467kcal
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#サバ缶
398kcal
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