378kcal
約60分
#鶏もも肉
#にんじん
#玉ねぎ
#エリンギ
#煮物(肉)
351kcal
約90分
#かぼちゃ
#炊き込みご飯
318kcal
#しいたけ
387kcal
#鶏肉
354kcal
#鮭・サーモン
362kcal
367kcal
352kcal
#鶏むね肉
371kcal
365kcal
#ベーコン
469kcal
475kcal
312kcal
#ツナ缶
#さつまいも
355kcal
505kcal
#チーズ
#豚バラ薄切り肉
515kcal
336kcal
339kcal
360kcal
473kcal
#里芋
479kcal
#もずく
471kcal
#レタス
472kcal
461kcal
467kcal
431kcal
454kcal
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