3合炊き炊飯器で作る!
鶏肉とエリンギの五目炊き込みご飯
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(1件)
調理時間
約90分
費用目安
200円前後
香ばしいしょうゆの香りが食欲をそそる、かやくご飯をご紹介します!鶏肉の旨味が全体にいきわたり、一口食べたらやみつきになります♪炊飯器で簡単に作れますので、ぜひお試しください。
カロリー
367kcal
炭水化物
63.3g
脂質
6g
たんぱく質
11g
糖質
61.7g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分(3合炊き炊飯器)】
- 米(洗米済み)1合
- 鶏もも肉 50g
- にんじん 1/6本(25g)
- エリンギ 1本(40g)
- こんにゃく(アク抜き済み) 20g
- 油揚げ 1/2枚(10g)
- 水適量
- ☆下味
- しょうゆ小さじ1/2
- ★調味料
- 酒大さじ1/2
- みりん大さじ1/2
- しょうゆ小さじ1
- 塩小さじ1/4
- 和風顆粒だし小さじ1/4
手順
1
にんじん、エリンギは7mm角に切る。
2
こんにゃくは7mm角に切る。油揚げはキッチンペーパーで余分な油をふきとり、7mm角に切る。
3
鶏肉は1cm角に切る。
4
ボウルに鶏肉、にんじん、エリンギ、こんにゃく、油揚げを入れる。しょうゆ(小さじ1/2)を加えて混ぜ、5分ほどおく(具材)。
5
炊飯器の内釜に米、★、水を1合の目盛りまで入れて混ぜ、米を平らにならす。具材をのせて広げ、通常炊飯する。
6
炊き上がったら、さっくりと混ぜる。
よくある質問
- Q
5.5合炊き炊飯器で作る際のレシピを教えてください。
A5.5合炊き炊飯器のレシピはこちらをご確認ください。
レビュー
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(1件)
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