243kcal
約15分
#チンゲン菜
#クリームシチュー
#ホタテ
242kcal
#トマト
#えのき
737kcal
180分〜
#マッシュルーム
#牛タン
231kcal
#ささみ
234kcal
約20分
#にんじん
#キャベツ
#カリフラワー
#鶏ひき肉
#中華風スープ
309kcal
約30分
#ソーセージ
#中華スープ
#焼き物(肉)
212kcal
#豆腐
#白菜
#春雨スープ
287kcal
#豚ひき肉
#ひき肉
340kcal
370kcal
#小松菜
#しいたけ
#まいたけ
167kcal
#れんこん
601kcal
#豚肉
#冬瓜
#しめじ
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