214kcal
約30分
#キャベツ
#ポトフ
327kcal
約20分
#鶏もも肉
#じゃがいも
#玉ねぎ
366kcal
#きのこ
#ほうれん草
#クリームシチュー
568kcal
170kcal
#白菜
#にんじん
596kcal
約40分
585kcal
#ブロッコリー
#かぼちゃ
#しめじ
440kcal
172kcal
#加工肉
534kcal
約15分
599kcal
#豚肉
#豆腐
620kcal
#さつまいも
305kcal
#ベーコン
381kcal
496kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#ビーフシチュー
356kcal
約5分
#チンゲン菜
332kcal
406kcal
#豚バラ薄切り肉
#チゲ・キムチ鍋
#あさり
554kcal
435kcal
494kcal
#鮭・サーモン
328kcal
#牡蠣
518kcal
約120分
#牛肉
#マッシュルーム
578kcal
414kcal
#小松菜
574kcal
#新じゃがいも
301kcal
#イカ
#えび
385kcal
476kcal
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