599kcal
約15分
#豚肉
#豆腐
406kcal
約20分
#豚バラ薄切り肉
#チゲ・キムチ鍋
#あさり
379kcal
#豆苗
305kcal
#豚こま切れ肉
#トマト
414kcal
約30分
#手羽先
#ねぎ
#サムゲタン
233kcal
約40分
246kcal
#ささみ
#かぶ
335kcal
248kcal
#しめじ
#えび
303kcal
#スープ・汁物・シチュー
#たけのこ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
189kcal
#しいたけ
312kcal
691kcal
180分〜
#鶏肉
383kcal
#鶏もも肉
#味噌汁・吸い物
382kcal
#手羽元
441kcal
#白菜
327kcal
約60分
#にんにく
#しょうが
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