5
315kcal
約60分
#エリンギ
#炊き込みご飯
737kcal
約40分
#パスタ
#鶏もも肉
#玉ねぎ
331kcal
#ささみ
#キャベツ
325kcal
#ツナ缶
#豆苗
-
約90分
#牛肉
#トマト
286kcal
#にんじん
348kcal
#たこ
#しめじ
333kcal
388kcal
#グリーンピース
#ピラフ
520kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#ハッシュドビーフ・ハヤシライス
375kcal
#サンマ
359kcal
#油揚げ
#しいたけ
329kcal
#まいたけ
346kcal
393kcal
#鶏肉
353kcal
#えのき
478kcal
#豚バラ薄切り肉
465kcal
476kcal
389kcal
#鮭・サーモン
374kcal
401kcal
#ひじき
403kcal
402kcal
345kcal
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