338kcal
約60分
＃ツナ缶
＃まいたけ
＃炊き込みご飯
393kcal
約90分
＃きのこ
＃油揚げ
376kcal
＃鶏もも肉
＃トマト
429kcal
＃ブリ
372kcal
＃鮭・サーモン
320kcal
＃しめじ
385kcal
＃鶏肉
284kcal
318kcal
＃にんじん
387kcal
＃サバ缶
392kcal
307kcal
334kcal
＃しいたけ
＃赤飯・おこわ
382kcal
＃ごぼう
＃筑前煮
378kcal
＃玉ねぎ
＃エリンギ
＃煮物(肉)
458kcal
＃枝豆
＃えのき
401kcal
＃鶏むね肉
276kcal
＃手羽元
＃じゃがいも
311kcal
411kcal
＃ひじき
350kcal
＃さつまいも
428kcal
364kcal
＃豚こま切れ肉
373kcal
約120分
＃たけのこ
407kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
391kcal
379kcal
619kcal
＃カオマンガイ
＃もやし
584kcal
＃豚肉
1
