322kcal
約90分
＃かぼちゃ
＃まいたけ
＃炊き込みご飯
393kcal
＃きのこ
＃油揚げ
376kcal
約60分
＃鶏もも肉
＃トマト
372kcal
＃鮭・サーモン
387kcal
＃しめじ
＃サバ缶
328kcal
＃玉ねぎ
＃パプリカ
＃えび
＃パエリア
338kcal
＃ツナ缶
876kcal
＃豚肉
＃じゃがいも
392kcal
311kcal
619kcal
＃カオマンガイ
＃もやし
334kcal
＃にんじん
＃しいたけ
＃赤飯・おこわ
385kcal
＃鶏肉
382kcal
＃ごぼう
＃筑前煮
429kcal
＃ブリ
320kcal
364kcal
＃豚こま切れ肉
379kcal
307kcal
428kcal
389kcal
361kcal
＃切り干し大根
378kcal
＃エリンギ
＃煮物(肉)
520kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃ハッシュドビーフ・ハヤシライス
212kcal
＃大根
＃ねぎ
＃こんにゃく
＃牛すじ煮・もつ煮
324kcal
318kcal
411kcal
＃ひじき
487kcal
513kcal
＃豚バラブロック肉
1
