378kcal
約90分
#鶏もも肉
#にんじん
#しめじ
#炊き込みご飯
628kcal
約60分
#もやし
393kcal
#きのこ
#油揚げ
498kcal
#トマト
#貝類
#とうもろこし
#ピラフ
513kcal
#玉ねぎ
#豚バラブロック肉
619kcal
#カオマンガイ
403kcal
#えのき
376kcal
584kcal
#豚肉
#たけのこ
#赤飯・おこわ
284kcal
#豚ひき肉
382kcal
#ごぼう
#筑前煮
372kcal
#鮭・サーモン
#まいたけ
373kcal
約120分
276kcal
#手羽元
#じゃがいも
387kcal
#ツナ缶
417kcal
#ポトフ
338kcal
392kcal
139kcal
#白菜
476kcal
#豚バラ薄切り肉
583kcal
#チーズ
281kcal
285kcal
340kcal
#ホタテ
356kcal
180分〜
#牛かたまり肉
#ビーフシチュー
364kcal
#豚こま切れ肉
-
#ポテトサラダ
#チキンライス
353kcal
#キャベツ
#豚ロース肉
362kcal
#絹さや
#エリンギ
#煮物(肉)
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