322kcal
約90分
＃かぼちゃ
＃まいたけ
＃炊き込みご飯
393kcal
＃きのこ
＃油揚げ
376kcal
約60分
＃鶏もも肉
＃トマト
372kcal
＃鮭・サーモン
387kcal
＃しめじ
＃サバ缶
338kcal
＃ツナ缶
328kcal
＃玉ねぎ
＃パプリカ
＃えび
＃パエリア
385kcal
＃鶏肉
876kcal
＃豚肉
＃じゃがいも
392kcal
311kcal
619kcal
＃カオマンガイ
＃もやし
364kcal
＃豚こま切れ肉
379kcal
＃にんじん
＃ごぼう
＃しいたけ
334kcal
＃赤飯・おこわ
320kcal
382kcal
＃筑前煮
389kcal
307kcal
429kcal
＃ブリ
361kcal
＃切り干し大根
378kcal
＃エリンギ
＃煮物(肉)
428kcal
373kcal
約120分
＃たけのこ
324kcal
318kcal
401kcal
＃ひじき
498kcal
＃貝類
＃とうもろこし
＃ピラフ
487kcal
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