393kcal
約90分
＃きのこ
＃油揚げ
＃炊き込みご飯
376kcal
約60分
＃鶏もも肉
＃トマト
392kcal
＃鮭・サーモン
＃しめじ
364kcal
＃豚こま切れ肉
＃まいたけ
387kcal
＃サバ缶
311kcal
334kcal
＃にんじん
＃しいたけ
＃赤飯・おこわ
284kcal
＃豚ひき肉
＃玉ねぎ
584kcal
＃豚肉
＃たけのこ
276kcal
＃手羽元
＃じゃがいも
378kcal
＃エリンギ
＃煮物(肉)
619kcal
＃カオマンガイ
＃もやし
382kcal
＃ごぼう
＃筑前煮
-
373kcal
約120分
307kcal
513kcal
＃豚バラブロック肉
388kcal
＃グリーンピース
＃ピラフ
417kcal
＃ポトフ
396kcal
398kcal
357kcal
＃ツナ缶
＃えのき
401kcal
＃鶏むね肉
411kcal
＃ひじき
338kcal
356kcal
180分〜
＃牛かたまり肉
＃ビーフシチュー
139kcal
＃白菜
212kcal
＃大根
＃ねぎ
＃こんにゃく
＃牛すじ煮・もつ煮
1
