4
15kcal
約30分
#レタス
#お浸し
224kcal
約10分
#ささみ
257kcal
#じゃがいも
#アボカド
89kcal
#菜の花・菜花
42kcal
約20分
#たけのこ
#わかめ
252kcal
約15分
#新じゃがいも
#ポテトサラダ
226kcal
約40分
#豆腐
#スナップエンドウ
#白和え
104kcal
198kcal
#ソーセージ
#アスパラ
#スープパスタ
41kcal
#しめじ
167kcal
#チーズ
#和え物(野菜)
311kcal
#鶏ひき肉
185kcal
#ねぎ
#しょうが
247kcal
#豚肉
#新玉ねぎ
#生姜焼き
117kcal
#ごぼう
390kcal
#豚こま切れ肉
66kcal
約5分
#えのき
#蒸し物・お浸し(野菜)
305kcal
#鶏肉
#パプリカ
448kcal
#合いびき肉
94kcal
#キャベツ
#ミネストローネ
712kcal
#ハッシュドビーフ・ハヤシライス
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