おつまみにもおすすめ!
じゃが芋とアボカドのにんにく味噌和え
にんにくと味噌の風味で食欲そそる1品です。電子レンジで簡単にできるので、あと1品ほしいときにもおすすめ!
カロリー
257kcal
炭水化物
18.6g
脂質
19.7g
たんぱく質
4g
糖質
13.5g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
じゃがいもは皮をむき、一口大に切って、水に5分さらして水気を切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで5分加熱する。アボカドは種、皮を取り除き、一口大に切る。
ポイント
じゃがいもは竹串がすっと通るくらいが加熱時間の目安です。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる。じゃがいも、アボカドを加えてさっと混ぜる。
fujitaiju