332kcal
約90分
＃たけのこ
＃油揚げ
＃炊き込みご飯
373kcal
約120分
＃にんじん
32kcal
約20分
452kcal
＃山菜
約60分
414kcal
＃鶏肉
＃チーズ
＃新玉ねぎ
＃ピラフ
504kcal
＃レタス
＃豚バラ薄切り肉
＃炒めご飯
388kcal
＃グリーンピース
379kcal
＃明太子
＃アスパラ
352kcal
＃鶏もも肉
＃赤飯・おこわ
＃玉ねぎ
327kcal
321kcal
約50分
＃炊き込みご飯・混ぜごはん
584kcal
＃豚肉
＃きのこ
457kcal
＃鶏むね肉
＃アボカド
325kcal
307kcal
471kcal
＃エリンギ
397kcal
＃しょうが
-
＃菜の花・菜花
372kcal
60分〜
＃ビーフステーキ
345kcal
315kcal
285kcal
＃そら豆
291kcal
＃混ぜご飯
326kcal
359kcal
＃ツナ缶
1
