379kcal
約90分
#明太子
#アスパラ
#炊き込みご飯
584kcal
#豚肉
#きのこ
#たけのこ
#赤飯・おこわ
332kcal
#油揚げ
327kcal
約60分
388kcal
#グリーンピース
#ピラフ
452kcal
#山菜
414kcal
#鶏肉
#新玉ねぎ
285kcal
#そら豆
#炊き込みご飯・混ぜごはん
325kcal
348kcal
#たらこ
32kcal
約20分
373kcal
約120分
#にんじん
-
60分〜
#ビーフステーキ
397kcal
#鶏もも肉
#しょうが
352kcal
362kcal
#しめじ
#絹さや
472kcal
#レタス
#エリンギ
330kcal
295kcal
#春の旬野菜
#菜の花・菜花
372kcal
345kcal
457kcal
#鶏むね肉
#アボカド
291kcal
#混ぜご飯
326kcal
359kcal
#ツナ缶
317kcal
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