DELISH KITCHEN

ごま酢であっさり♪

ささみとレタスのさっぱりごま和え

4.5

(

)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    111kcal

  • 費用目安

    200前後

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ささみはレンジで仕上げて簡単調理♪レタスのシャキッとした食感を活かして和えることがおいしさのポイントです!

材料 【2人分】

  • ささみ[筋なし] 2本(100g)
  • レタス 4枚
  • 大さじ1/2
  • 塩こしょう少々
  • ☆調味料
  • 砂糖大さじ1/2
  • 大さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • 白すりごま大さじ1

手順

  1. 1

    耐熱容器にささみを入れ、酒、塩こしょうをふってふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分半加熱する。粗熱をとって、手でほぐす。

  2. 2

    レタスは芯を取って、半分に切って細切りにする。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ささみ、レタスを加えて混ぜる。

レビュー

4.5

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • ちか

    手軽で、調味料のバランスがとても美味しくいただきました!鶏ササミ肉は、一つで充分かと思います。調味料と合わせて、味が馴染むまで少し時間を置くのが良いかと思います😉

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