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火いらず簡単!

新玉ねぎと豚肉のめんつゆ蒸し

少ない材料で簡単にできるので、一人暮らしの方におすすめです♪レンジで蒸して新玉ねぎの甘みが感じられる一品に仕上げました。お好みで七味をかけてお召し上がりください。温泉卵などをのせるのもおすすめ!

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    364kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

作り方

  1. 1.

    新玉ねぎは縦半分に切り、横に1cm幅に切る。

  2. 2.

    耐熱容器にめんつゆ、砂糖、水を入れて混ぜ、豚肉を加えて混ぜる。新玉ねぎをのせてふんわりとラップをし、600Wのレンジで肉に火が通るまで4〜5分加熱する。取り出して混ぜる。

    TIPS

    加熱時間は目安としていただき、肉に火が通るまで様子をみて調整してください。

  3. 3.

    器に盛り、お好みで七味唐辛子をかける。

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