コクまろな味わいがやみつきに♪
エビとアボカドのオーロラ和え
エビとアボカドをさっと揚げてケチャップとマヨネーズのソースにからめるだけ♪プリプリ食感のエビとホクホクなアボカドがやみつきになります。
カロリー
430kcal
炭水化物
19.4g
脂質
32.7g
たんぱく質
15.6g
糖質
15.4g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
えびは解凍して水気をふきとり、あれば背わたを取る。塩こしょう、片栗粉(適量)を全体にまんべんなくふる。
2
アボカドはアボカドは半分に切って種と皮を取り除き、えびと同じくらいの大きさに切る。片栗粉(適量)をふる。
3
ボウルに卵白、塩を入れて大きな泡が立つまで泡立て、薄力粉、片栗粉を加えて混ぜる。
4
鍋に底から7cm程のサラダ油を入れて180℃に熱し、えびを3にからめて入れ、1分程揚げる。同様にアボカドも揚げる。
5
ボウルに☆を入れて混ぜ、4を加えてあえる。
6
器に盛り、イタリアンパセリをちらす。
レビュー
4.6
※レビューはアプリから行えます
- エビはブラックタイガー、アボカドはフリッターにせずに揚げたエビと和えました! ケチャマヨと違って卵黄入れるだけでコクが出て美味しかったです(●´ω`●) また作ります!
ゆん
オーロラソースがちょっと難しかったですが、コクがあって美味しかったです!
たいら