
【キウイレシピ 】人気のおかず・スイーツアレンジ20選
作成日: 2023/07/15
更新日: 2026/08/13
キウイはそのまま食べるだけではもったいない!
甘酸っぱく彩り豊かなキウイは、実は料理やスイーツに幅広く使える万能フルーツです。断面がかわいいロールケーキや材料3つで手軽なシャーベットなど、絶品デザートが勢ぞろい。さらに基本の切り方まで一挙にご紹介します。
酸味と甘みのバランスが絶妙な、キウイの魅力を楽しみ尽くしましょう♪
ピックアップレシピ
213kcal
約5分
304kcal
約0半日
104kcal
約5分
0-
約5分
【サラダ】
彩り豊かな、キウイのサラダをご紹介します。ジューシーな鶏肉にキウイの酸味がたまらない「グリルチキンとキウイのサラダ」や、シャキシャキ食感が楽しい「キャベツとキウイのフレンチサラダ」などを集めました。食卓がパッと華やぐ、おもてなしにもぴったりなラインナップですよ♪

酸味がアクセント!
グリルチキンとキウイのサラダあいテレビ「金曜ほのボーノ!」で紹介されました! ジューシーなチキンがサラダにぴったり! キウイの酸味がアクセントに! もりもり食べれちゃうサラダです!
レビュー
- xxlsandy本当に美味しい!!!
- Kawasanパプリカとキウイで彩りもよく、また食感もバラエティに飛んでおり、更にグリーンキウイの酸味もアクセントになって、華やかな美味しいサラダでした。(2020/7/11)
- ゆめかおいしかったです
- 料理初心者うまい❗ その一言です。

さっぱりさわやか!
キャベツとキウイのフレンチサラダキャベツとキウイを使ったフレンチサラダのご紹介です。キャベツのシャキシャキ感とキウイの甘酸っぱさがクセになる一品♪切ってあえるだけで簡単に作れます!ぜひお試しください。
レビュー
- ばあばとっても美味しかったです。 ゴールドキウイで作りました。 孫がこのサラダなら沢山食べられるとパクパク食べてくれました。(*^^*)
- さとさと別の料理で使ったキウイが残ったので作りました。 サッパリとして美味しかったです。
- でりーカレーライスのサラダとして作りました。キウイが入っているのでよりさっぱりと食べられました。
- kキャベツが余ってたので大量に作りました。さっぱりしてて美味しかったです。オリーブオイルのドレッシングなので体にもいいです

ちょっとオシャレに!
フルーツコブサラダコブサラダをフルーツでアレンジ! 朝食にもぴったりのカラフルなサラダをご紹介します。 甘酸っぱいドレッシングはフルーツとも相性◎
【前菜・おかず】
料理に使っても相性抜群な、キウイのおかずレシピをご紹介します。切って並べるだけでおしゃれな「キウイモッツァレラ」や、甘酸っぱいマリネ液でサッと和える「生ハムとキウイのマリネ」などを集めました。フルーティーな風味が、いつもの献立に手軽に変化をつけられますよ♪

お手軽ゴージャス気分!
キウイモッツァレラあいテレビ「金曜ほのボーノ!」で紹介されました! 切って並べるだけで完成の見た目も華やかなレシピです!モッツァレラチーズと甘酸っぱいキウイがよく合います♪前菜にもデザートにもオススメ!
レビュー
- elキウイが熟熟だったけど予想外に美味かった。 あんまり酸っぱいの嫌なのでレモン汁は半分にした。 ソース余気味だったから少し減らしてもいいかな
- ゆうこ厚切りで作りました。コショウを少し入れすぎてしまいましたが、フルーツ酸味にチーズのまろやかさが加わって、美味しかったです♡ ミント無し。ソースは皆さんのレビューに余るとあったので、少し少なく作りました。 キウイ 2個(各4枚スライス) モッツァレラチーズ 1個(8枚スライス) ソース レシピ2/3量 次回はグレープフルーツやオレンジ、皮ごと食べれるブドウなど数種類フルーツとチーズを一口サイズにカットして、ミックスさせてみようと思います。
- チロゴールドキウイを使用。 オリーブオイル小さじ1/2に減量。 ミント→イタリアンパセリで代用。 キウイ&モッツァレラが合い、 とても爽やかで美味しい😋
- あんず淡白なモッツァレラと甘いキウイ、合いますね( *˙ω˙*)و グッ!

白ワインにぴったり!
生ハムとキウイのマリネあいテレビ「金曜ほのボーノ!」で紹介されました! 生ハムとキウイを甘酸っぱいマリネ液につけて 簡単な前菜を作ります! しっかりと冷やしてどうぞ!
レビュー
- お洒落大好き💜生ハムはフルーツとの相性バッチリなので 勿論とても美味しかったで〜す♪
- チロ生ハム7枚に増量。 小さい玉ねぎ1/2個を使用。 百花蜂蜜小さじ1/2に減量。 オリーブオイル小さじ1/2に減量。 直ぐに食べても、大変美味しい😻
- 見習いコックちょっとオシャレな前菜に。 玉ねぎを細くカットする。
- いくちゃん作って3日位たって、どうかなと思いましたが作りたてよりも日を置いたほうが甘味が増して、美味しくなっていました。

甘酸っぱさがアクセント!
豚肉とキウイソースのソテーキウイソースの甘酸っぱい味わいが豚肉とベストマッチ!さっぱりといただける洋風おかずのご紹介です。※手順を見直し、よりおいしいレシピに改良させていただきました。2022年12月
レビュー
- はっぱ栄養あるし、食べられるらしいし、手間も省けるのでキウイは皮ごと使用 すりおろし→ぶんぶんチョッパーで多めにぶんぶん 最初豚肉はフライパンホイルを敷いて焼き、ホイルを外してソース作りました 食べ終わる間際までキウイソースだとは言わずに(聞かれたら言おうと思ってましたが)いたら、全然キウイだとはわからなかったそうです🙆♀️ お肉は漬けすぎるとボロボロになるので注意⚠️ お肉やわらかく、ソースは甘しょっぱいし種の食感アクセントもとてもよく、美味しかったし大好評頂けました(^-^)✨
- Totoro's friend豚肉は半分量にして、他の材料はそのままの量で1人分作りました。甘酸っぱくて、とても美味しかったです。
- ま私の好みには合いませんでした ジャムっぽくなって気持ち悪くなってしまいました
【ケーキ】
見た目も華やかな、キウイのケーキをご紹介します。断面がかわいい「丸ごとキウイのロールケーキ」や、水切りヨーグルトでさっぱり味わう「キウイのヨーグルトケーキ」などを集めました。おもてなしや特別な日のスイーツにもぴったりですよ♪

重ねて冷やすだけ♪
キウイのスコップビスケットケーキあいテレビ「金曜ほのボーノ!」で紹介されました!2種類のキウイを使って彩きれいなビスケットケーキを作ります!ビスケットが水分を吸って柔らか食感に♪器に重ねていくだけなので簡単です。
レビュー
- スカイまま鳩サブレの消費用に何かないか?と探していて、たどり着きました。 思ったよりさっぱりとしていて、とっても美味しかったです❤
- とんちきリピートで2回目の作成です。生クリームは200ccで作りました。朝作って夜に食べようと、ビスケットを牛乳にくぐらせて作りました。最後にキウイが足りなくなったのでイチゴを飾りました。簡単に出来て華やかなのでパーティーのデザートにも良いかも。
- みよほだ少し大きめの容器を使ったため、キウイと生クリームの量が足りなかったけど、上手く作れました

さっぱり爽やか!
キウイのヨーグルトケーキ輪切りのキウイがインパクト大のレアチーズ風のケーキです♪水切りヨーグルトを使うのでさっぱり爽やかな後味になります。おもてなしにもおすすめです!
レビュー
- みぃ作れる自信がなかったけど、 何とか作ることご出来ました🥰 輪切りにしたキウイが可愛すぎます❤️ クッキングシート買い忘れてしまって そのまま型に流して作っちゃったので 形が歪になってしまったけど、 もう一回リベンジしたいと思います☺️

切るとびっくり♪
丸ごとキウイのロールケーキ【上級者向け】丸ごとキウイをスポンケーキで巻いて、断面可愛いロールケーキを作ります♪キュンと甘酸っぱいキウイと、さっぱりとした甘さのチーズクリームが相性ぴったり♡おやつの時間にいかがですか?
レビュー
- きいなキウイが丸ごとってかなりインパクトありますね🤭 家族みんな喜んでくれました💓 とっても美味しかったです!またリピしま〜す😊

ふわふわ生地♡
キウイのチーズロールケーキ【上級者向け】濃厚なチーズクリームとキウイの相性◎ 今日のデザートにいかがですか? ぜひお試しください♪

断面かわいい♪
キウイのミニスコップケーキスプーンですくって食べるスコップケーキのご紹介です。材料を詰めていくだけなので簡単!なのにかわいい見た目に仕上がり、おもてなしでも喜ばれること間違いなしです♪容器がない場合はお手持ちのグラスなどでも作れます。
レビュー
- レオ生クリームの甘さとキュウイの酸味がマッチして美味しかったです。 初めてのケーキ作りだったけど簡単に できました。 家族みんな美味しいと言ってペロリと食べてくれました。
【ドリンク】
ごくごく飲みたい、キウイのドリンクをご紹介します。さっぱりとした味わいの「キウイラッシー」や、フルーツたっぷりで満足感のある「グリーンスムージー」などを集めました。いつもの朝食やおやつタイムを格上げしてくれる、爽やかな一杯がそろっていますよ♪

すっきりおいしい!
キウイジュースキウイジュースのレシピをご紹介します。キウイ、はちみつ、レモン汁だけで作るのであっさりとして飲みやすい仕上がりです!甘さはお好みに合わせ、はちみつの量で調整してください。水を牛乳や豆乳にしたり、バナナを加えると濃厚なスムージーになりますよ♪
レビュー
- チロ百花蜂蜜小さじ1に減量。 爽やかなキウイジュース🥝
- ピクミン個人的には結構甘くなったので、ハチミツの量をもう少し少なくしても良いかなーって思いました。今度は水の代わりに豆乳を入れてみます♪

お家でカフェ気分♡
自家製キウイスカッシュ酸味のあるキウイの入ったさっぱりとした炭酸飲料、自家製キウイスカッシュのご紹介です。お家で一手間かけるだけで、ワンランク上の爽やかなドリンクが楽しめます♪ぜひ1度お試しください。
レビュー
- きゅうりんごスッキリしていて、夏に飲むと夏休みの勉強がはかどりそう
- はにかThe 夏! 爽やか! コストコで買った キウイ 黄肉種 で作ってみた! おおよそ300mlの強い炭酸水にしたため、 苦味が強くなりそうと思ったけど 案外気にならなかった︎👍🏻 ̖́- 長く入れているとキウイが炭酸水を吸ったのか、 すごく酸っぱくなってしまったから 甘いキウイが食べたいときは このように2人前で飲んだりしない方がいいかもw ちなみに🍎の甘味は後から来たよ! 美味しいキウイスカッシュになった🤗
- チロ砂糖→ラカント ホワイトへ変更。 キウイと炭酸の気泡が綺麗🤩 爽やかな甘味で美味しい💚
- よっちゃん爽やかで美味しかったです! レモン汁がなかったので リンゴ酢で代用しましたが美味しくできましたv キウイ好きとしては もう少し濃厚なのが飲みたい所です。

ヨーグルトでさっぱり!
キウイラッシー簡単に作れるラッシーのレシピです。 ヨーグルトとキウイの酸味でさっぱりいただけます♪ カレーなどと一緒にぜひ召し上がってみてください!
レビュー
- プリン美味しいです!
- チロ砂糖なし❕ 氷🧊3個。 爽やかな自然の甘みで美味しい🥝
- バンビーナレシピに従い作ったのを出すと「青臭い」と言われてしまいました。 私は青臭いとは思わなかったけど、男性には好みではないかな?カルピスを加えると「美味しくなった」と言われました。 カルピスは乳酸飲料なので、レシピのヨーグルトや牛乳とも相性が良く、砂糖ではなくカルピスを甘味として使うのも混ぜやすくて良いと思います。全体をまとめてマイルドにしてくれるので、お勧めです。
- コスモス砂糖なしで作ったらかなりあっさりだった

クセがなく飲みやすい!
グリーンスムージー全ての材料をミキサーに入れて撹拌するだけ!あっという間に出来る簡単スムージーのご紹介です。生野菜は少し青臭さが気になるのでフルーツをたっぷり入れると飲みやすくなる効果があります♪マンネリしがちな朝食に満足感のある一杯をプラスして、毎日の生活をおいしくランクアップしませんか?
レビュー
- 吉つま二日酔いの夫のために(笑) おいしかったです!
- コスモス水の代わりに氷を使用し、冷凍ほうれん草と冷凍バナナを使いました。とても飲みやすかったです!
- papillonミキサーに入りきらなかったのでバナナを抜いて、ほうれん草を少し大目に入れて作ったらとてもおいしかったです!
- めぽんオレンジのかわりにグレープフルーツでやりましたが、とてもおいしくできました
【デザート】
ひんやり冷たい、キウイのデザートをご紹介します。レンジ調理で手軽に作れる「キウイヨーグルトシャーベット」や、練乳のやさしい甘さと甘酸っぱいソースが絶妙な「フルーツソースミルクゼリー」などを集めました。暑い日のおやつや食後のデザートなど、幅広く楽しめますよ♪

材料3つでお手軽!
キウイヨーグルトシャーベットキウイとヨーグルトの組み合わせがとっても爽やか♪レンジで作れるので、火を使わずに作れるのも嬉しいポイントです!
レビュー
- muuうーんお母さんは美味しいと言ってたけど、!私はヨーグルトとの酸味?なのかキウイの酸味なのか?強くて苦手でした🥝
- yummyキウイが余っていたので作ってみました!簡単に美味しいシャーベットが作れてよかったです🤤💕 でもキウイを使っているので、砂糖が入っていてもちょっと酸っぱいです!私は酸っぱいの好きなので普通に美味しいですが、甘いシャーベットを想像している方は注意です!💦 あと、レシピに3時間以上凍らせたら手で揉むって書いてあったのに揉むの忘れてましたが全然大丈夫でした!笑 ヨーグルトの消費にもいいかもしれませんね!リピしたいと思います!!

ぎゅぎゅっとたっぷり♡
キウイ寒天キウイをこれでもかとつめこんだ、 キウイの寒天デザート! つるっとさっぱりおいしい♡
レビュー
- みつごんの妻簡単で美味しかったです。 キウイのグリーンがとても綺麗で見栄えもいいです。
- アボカドズッキーニ寒天がよそってる間に固まってしまったが多分大丈夫でした🙆途中、キウイで手がかゆくなってしまったので手袋などを付けてやるなど対策が必要ですね。とても綺麗に作れたし意外と簡単に作れたのでとても助かりました♪姉の誕生日プレゼントなので喜んでもらうことができました🎉私が食べ切るなかった分も合わせて1個半食べてくれてとても嬉しかったです♪後日父の分も欲しがって私は拒否したのですが、父がいいよと言って父が一口食べて後は姉が食べてました。私は自分が作ったのを平等に食べて欲しかったのでそこはイライラと悲しい気持ちが混ざりました…そこまで気に入ってくれたのは嬉しいけど!私の誕生日につくってくれようとしてたようですが桃を食べたのでその日はやめました🫷ぜりーに桃入れるんかとオモタワ…小5でも簡単‼︎楽勝だぜ(ドヤ)調子乗ってすみません( ; ; ) 2026/07/29 6年生になりました。特別な日の思い出など、忘れたくないですね(; ▽ ; )(*´-`)
- キャンディー上のキウイを型でくり抜きました!(ハート、イチゴ、星、お花、の型でくり抜きました) キウイの味がしていて美味しいんですけど、食感があんまり私は好きじゃないです。 ただ、母と妹は好きと言ってました😊
- しゃけまる中1の私もとても簡単に作れました(*´꒳`*)キウイたくさん食べれる!キウイが入っているので琥珀糖はできないけど、そのままでもASMRできた!これはこれでいいけど、もう少し工夫が欲しいかなぁ〜…なんて(´∀`*)w私はカップから外してアラザンかけて食べた!カリカリ~(`・ω・´)

市販のゼリーを使って!
フルーツポンチフルーツをたっぷり楽しめる人気のデザート♪みかんゼリーを使うのでシロップいらずです!ゼリーの食感とシュワッとした炭酸も相性バッチリ。手軽に作れて見た目も可愛いので、七夕やハロウィン、クリスマスパーティなど季節の行事にもおすすめです。
レビュー
- わたむっちゃん子供と作りました^_^夏にむけ、涼しげでいいかも!
- チョコちゃんはじめて作ったんですが、とても簡単に出来ました。 あと、白桃の缶詰🍑も入れてみたんですが、美味しかったのでおすすめです♪ また作りたいです❤️
- 🥑美味しかったです♪
- ミントゼリーは入れてないけど、ラムネやグミ入りのフルーツポンチ

さっぱりとした甘さ♡
キウイのフローズンヨーグルト混ぜて凍らせるだけの簡単デザートかき混ぜることでふんわりとした食感に♪キウイの程よい酸味が◎
レビュー
- ハシパミ何度か作りました。美味しい!時と苦い?時がありました。調べたらキウイと乳製品の組み合わせは、キウイの酵素の働きで苦味を生じる事があるとか。次回からキウイを加熱して調理しようと思います。

さっぱり濃厚!
フルーツソースミルクゼリーたっぷりのミルクと練乳の甘さが優しい一品♪グレープフルーツとキウイの甘酸っぱいフルーツソースがよく合うデザートです!
レビュー
- きいなルビーグレープフルーツを使いました。 夏向けのさっぱりした冷菓です😋 家族にも好評でした🤗
【基本のキウイの保存方法・切り方】
キウイをおいしく味わう基本の切り方と保存方法をご紹介します。ヘタまできれいにむける「キウイの切り方」や、食べ頃を保つ「キウイの保存方法」などを集めました。日々の料理やおやつ作りに役立つ、知っておきたいテクニックが満載ですよ♪

料理の基本!
キウイの切り方半分に切ってスプーンですくう食べ方もありますが、これをマスターすればヘタも綺麗に取れ、お菓子のデコレーションなどにも大活躍♪
レビュー
- ごとりょ美味しい
- チロキウイのヘタの取り方があった❗️ 料理の基本知識に感謝💚
- nullpo-ga子供用に剥き方を学ばせて貰いました。包丁さばきに自信のない私は、輪切りVerで試しましたが、何とか形になりました!

料理の基本!
キウイの保存方法今回はキウイの保存方法をご紹介します。食材に適した環境で保存するのことが大切になります。甘酸っぱさが特徴のキウイ♪りんごやバナナと一緒に保存すると早く柔らかくなります!食べごろを見逃さないように、ポイントをおさえましょう!

料理の基本!
キウイの冷凍保存方法キウイを冷凍保存する方法をご紹介します。皮のまま丸ごと凍らせれば、皮むきも簡単に!シャーベットのようにして食べたり、スムージーなどのドリンクレシピに活用してください♪