ふわふわ食感♪
豆腐と鶏の照りマヨ団子
豆腐と鶏ひき肉で作るやわらか肉団子！照り焼きソースが絡んでおいしい♪ おつまみにもおすすめの一品です！
- 調理時間 約30分
カロリー
306kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
ボウルに鶏ひき肉、豆腐、☆を入れる。
TIPS
豆腐は水切り不要です。
2.
ねぎを縦4等分に切り込みを入れて細かく切って加え、よく混ぜ、12等分にする。
3.
丸めて耐熱皿にのせる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで肉に火が通るまで5分加熱する。
4.
フライパンに★を入れて熱し、中火で煮立つまで加熱する。
5.
肉だねを入れて全体にたれを絡める。器に盛り、マヨネーズを添える。
レビュー
(10件)
4.6
※レビューはアプリから行えます。
- 坊主パパボリュームもあって家族に大好評でした♪
- すまいるおばちゃん我が家はさらに中にとろけるチーズを包んで入れます。 子どもたちにも大好評です！
- ターナ鶏そぼろと豆腐が余ってしまったので作ってみたら思いのほかヒットした。袋の中で材料をこねたら洗い物が節約できた。
- さきとっても美味しくて、是非また作ります‼️ 私は、仕事から帰ってのお料理となるため 前日にタネを作り団子までして冷凍していました！ レンジで温めからは、動画と同じ方法でした！ 素敵なレシピに出逢えて嬉しいです！ ありがとうございます‼️
