レンジで簡単♪チーズや中華和えなど人気のささみレシピ15選
作成日: 2023/10/01
更新日: 2023/11/01
ささみを使った簡単レンジレシピを動画でご紹介。チーズ和え、よだれ鶏風、チキンサラダなど15本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。
目次
- レンジで簡単♪ささみとレタスのよだれ鶏風
- レンジで簡単♪ブロッコリーとささみのチーズ和え
- レンジで簡単♪ささみとアボカドの和風サラダ
- レンチンでサッとできる！みょうがときゅうりのごま風味和え
- レンジで簡単に♪キャベツとささみの塩だれあえ
- レンジで簡単♪大根とささみのおかかマヨ和え
- ささっと簡単！ささみと豆苗のピリ辛レンジ蒸し
- レンジで簡単！ささみの海苔和え
- 簡単おかず！ささみとなすのレンジ蒸し
- レンジで簡単♪カリフラワーと豆苗のチキンサラダ
- レンジで簡単に！ささみと春菊の明太マヨあえ
- レンジで簡単♪高菜とささみの中華和え
- レンジで簡単♪ささみとキャベツの酢味噌和え
- レンジで簡単に仕上げる！ささみときゅうりのザーサイあえ
- レンジで時短おつまみ！ささみとキャベツのあっさりネギ和え
レンジで簡単♪
ささみとレタスのよだれ鶏風ささみをレンジで柔らかく蒸して、ねぎがたっぷり入ったピリ辛だれをかけて仕上げます。シャキシャキのレタスが相性抜群です。
レビュー
- みぃたれが少なかったですが、さっぱりしててすぐに完食しました。 レタスのシャキシャキ感を残すように大きめに切りました。
- のん簡単にできて美味しかったです。個人的にはラー油がちょっと多くて辛かったので次回は半分くらいで作りたいと思います。
- なおうちのレンジではなかなか熱が通らず、半ナマでした。結果、3回もやることに。
レンジで簡単♪
ブロッコリーとささみのチーズ和えささみは蒸し汁も使うことでうま味もUPします。レンジで作れるのでパパッと作りたい時におすすめ♪おつまみにもぴったりな一品です。
レンジで簡単♪
ささみとアボカドの和風サラダささみとアボカドを使った手軽に作れるサラダのご紹介です。アボカドのクリーミーさがささみと相性抜群！めんつゆを使うことで味付けも簡単になります♪火を使わずに作れて忙しい日にぴったりな一品です。
レビュー
- きょんきょんヘルシーでしかもおいしい！
レンチンでサッとできる！
みょうがときゅうりのごま風味和えみょうがでさっぱり！ごまの風味とも相性抜群です。きゅうりのシャキシャキ食感もポイント♪
レビュー
- saka109Lみょうがは夏の定番。 うまし。
- さササミはサラダチキン使っちゃったけど美味しかった
- chageささみをとりむねに変更。 さっぱりモリモリ食べました。 簡単に作れます。
- ひめもの凄くサッパリしてました。ササミをチンして粗熱をとってる間に野菜を刻むと、効率的で良さそうです。
レンジで簡単に♪
キャベツとささみの塩だれあえごま油の風味がきいた塩だれがキャベツにからんで相性ぴったりです。もう一品欲しい時にはもちろん、おつまみとしてもおすすめの一品です。
レビュー
- にんじんランド🌱めも 簡単！ぱぱっと！ レモン汁、少々追加でさっぱり！
- しょうちゃんささみの代わりにツナで作っても美味しかったです!!
- かおちゃんごま油が入った塩だれがめちゃくちゃ美味しくいくらでも食べられちゃいそうです。簡単に作れて家族にも好評でリピ確定です💯
- niku♡簡単で、美味しくて何回もリピしてます♡
レンジで簡単♪
大根とささみのおかかマヨ和えシャキシャキの大根にささみを入れてボリュームアップ！かつお節を入れることで旨味も増し、おつまみにもおすすめの1品です。
ささっと簡単！
ささみと豆苗のピリ辛レンジ蒸し耐熱容器に具材を並べ、調味料をかけてレンジ加熱するだけ！淡白なささみにラー油入りの合わせ調味料がぴったりな主菜です。
レビュー
- わかちん生姜をたっぷりにしたら、大人っぽくなりました。
レンジで簡単！
ささみの海苔和え忙しい時にもおすすめ！あと1品欲しい時にもすぐに作れます。余っている焼きのりを使ったささみの和え物です。
レビュー
- ここあささみがパサパサになるのだけ気になったけど、味は美味しかったです。 かいわれをキャベツの千切りに変更しました。
- しらす簡単にできて 美味しかったです！
- もあカイワレじゃなくてキャベツで作りました！ 美味しかったです🥰
- 麻婆豆腐えのき追加でも美味しかったです！
簡単おかず！
ささみとなすのレンジ蒸し薬味たっぷりでさっぱりレシピのご紹介です♪火を使わないので、疲れている日や暑い日の夕飯作りに重宝します。たれにラー油や豆板醤を加えて、パンチをきかせるのもオススメです！
レビュー
- きむとらねこ夏向きの味です。
- pchan手抜きで茄子と鷄を一緒にレンチンしました 鶏は胸肉を使用しました とても美味しかったです またリピしたいです
- わたし簡単で美味しかった！
レンジで簡単♪
カリフラワーと豆苗のチキンサラダささみを入れて作るカリフラワーと豆苗のサラダをご紹介します。さっぱりとしたポン酢と香ばしいごまが相性抜群！レンジで加熱してお手軽に仕上げましょう♪時間がない時やおつまみにもおすすめの一品です。
レンジで簡単に！
ささみと春菊の明太マヨあえ明太子とマヨネーズの間違いない組み合わせ♪時間がない時でも簡単に出来るのが嬉しいポイントです。お好みの食材でアレンジしてみて下さい！
レンジで簡単♪
高菜とささみの中華和えごま油の香りと高菜のピリ辛さがやみつきに♪レンジで出来るのも嬉しいポイントです！ぜひお試し下さい。
レンジで簡単♪
ささみとキャベツの酢味噌和えあと1品欲しい時に！ささみを使っているので、主菜のボリュームが少ない時におすすめです。キャベツは他の葉物野菜でもおいしくできます。
レビュー
- ふみキャベツを多めに入れて食べ応えありました。お酢でさっぱり食べられました。
レンジで簡単に仕上げる！
ささみときゅうりのザーサイあえザーサイを加えることで味のアクセントになります。レンジ加熱したささみの蒸し汁を入れることでおいしさをUP♪おつまみにもぴったりな一品です！
レビュー
- keroriサラダチキンで作りました。ザーサイが美味しいので味がバッチリ決まって良い副菜でした。
- もえチビママザーサイが余っていたため、作りました 簡単で美味しいです。
- モーリス好評でした。
- おこめけん残ったザーサイをなんとかしたくて作りました。ささみが２本しかなかったけど写真の通りボリュームおかずになりました。ラー油とザーサイによりパンチのある味でおいしかったです。
レンジで時短おつまみ！
ささみとキャベツのあっさりネギ和え味付けはポン酢にお任せ！ ささみは酒をふることでしっとり仕上がります！ さっぱりだから、箸が進む！
レビュー
- ゆういめっちゃズボラマンなのでキャベツはカットキャベツ、解すのも箸でお皿の上でやりました！ 500wだったので10分くらいチンはしましたが、めちゃくちゃ美味しいし、ヘルシーそうだし困ったらご飯はこれにしようと思います。 あとラー油もかけましたがごま油もかければよかった！笑 多分何かけても美味しい気がしました☺️
- にゃんにゃむニーナおはようございます。 豆腐のかきたま汁に舞茸出汁入りなので、 舞茸茶もございます。 元気です。本当にありがとうございます。 おかずスープ、鶏団子とにんじんのスープ にキャベツと味噌にして、舞茸出汁入りです。 まいたけ茶を飲むと腸子が腸いい気がします。お茶だったんですね。。。 ネコ元気です。あ、ちょうちょ。
- うーぱーレシピ通り作って ネギポン醤油かけたあとに 最後に鶏ガラスープのもと入れると 味がいい感じになりました。
- ドド湖とにかく時短で作りたかったので キャベツはカット野菜を利用して作りました。 大人ばかりなので、ネギ多めです。
