【簡単レンジ】ささみのおかず♪驚くほど旨い絶品レシピ20選

レビュー

• あたん

  めちゃくちゃ簡単でめちゃくちゃ美味しい♥ 味付けもちょうどよくて旦那が大好きそうな味〜♥ 絶対リピる！！

  
• 鈴音

  レンジだけで簡単にできました。 ささみなかったんでシーチキンで作りましたが、美味しかったです。 味もちょうど良かったです

  
• ごとう

  味が濃くて白飯が無限に食える！！ うまい！！

  
• ユミ

  簡単で美味しかったです♪

  

レビュー

• ソース・アメリケーヌ

  手の付け根で薄くのばすのあとに軽く麺棒でのばしました。ラップで包んだあとに小さい輪ゴムで左右をきつめに止めました。たれは丁度いい味だと思います。

  
• チロ

  砂糖小さじ1に減量。 切る時に、崩れ易い。 柔らかく美味。

  
• ia

  簡単にレンジでできて良かったです！リピしたいです！

  
• パン好き

  意外と簡単に出来ました。たれは二倍にしてたっぷり付けて家族に好評でした。リピしようと思います。

レビュー

• トマト

  最後に調味料と合わせてたら全然味噌足らんと思ったけど、かき混ぜていくうちに混ざってきました。少し物足りなかったので、ごま油を足したら一段と美味しくなりました。

  
• さゆり

  きゅうりの水分はキッチンペーパーでしっかりとりました。簡単に美味しく出来ました。白味噌で作りました。

  
• あいばー

  ささみ割いてきゅうり切るだけなので簡単！

  
• 働くママ

  野菜嫌いの3歳の娘がこれを作ったらきゅうりが好きになりました★

  

レビュー

• ゆぴ

  🌱memo ・ささみ3本、もやしなし ・塩昆布の塩気と旨味がごま油と合う ・すぐできて簡単美味しい

  
• harumama

  もやしを半分残すのが嫌なのでいつも倍量で作ります。 お酒にもごはんの日にもどっちにも合うので作り置きに便利です。 2歳の子供も大好きでよく食べてくれます。

  
• むらさき

  お弁当のお供に 豆苗ともやしをゆでた残り湯で、ビニールにいれた胸肉をほりこんで余熱で火を通しました。 調味料少ないのにちゃんと味がついててグーです。 ナムル系が好きなのでまた作ります〰

  
• はるはる

  簡単にできました。 美味しかったです。

  

レビュー

• うーぱー

  レシピ通り作って ネギポン醤油かけたあとに 最後に鶏ガラスープのもと入れると 味がいい感じになりました。

  
• ゆうい

  めっちゃズボラマンなのでキャベツはカットキャベツ、解すのも箸でお皿の上でやりました！ 500wだったので10分くらいチンはしましたが、めちゃくちゃ美味しいし、ヘルシーそうだし困ったらご飯はこれにしようと思います。 あとラー油もかけましたがごま油もかければよかった！笑 多分何かけても美味しい気がしました☺️

  
• にゃんにゃむニーナ

  おはようございます。 豆腐のかきたま汁に舞茸出汁入りなので、 舞茸茶もございます。 元気です。本当にありがとうございます。 おかずスープ、鶏団子とにんじんのスープ にキャベツと味噌にして、舞茸出汁入りです。 まいたけ茶を飲むと腸子が腸いい気がします。お茶だったんですね。。。 ネコ元気です。あ、ちょうちょ。

  
• りぃ

  簡単で美味しかったです！ ネギたっぷりで作りました。 また作ります！

  

レビュー

• cyapi

  レンチン料理最高(*｀ω´)b 茄子は気持ち長く、3分20秒www 加熱後すぐに氷水にラップごとそのまま入れて冷ますと、綺麗な紫色に( *¯ ꒳¯*)ｳﾌﾌ ささみは逆に気持ち短く2分40秒くらいにして、ラップのまま粗熱とるから大丈夫♪ 固くなり過ぎず良かったです♡ うちは冷蔵庫で冷やして、食べる前にタレをかけていただきました！暑い夏には良いね(๑•̀ㅂ•́)و✧

  
• 海鈴

  ナスが好きだから簡単に作れて 美味しかったです( *´艸`)

  
• CHEER

  大葉がなかったのでナスとささみだけで作りました。が、何これ美味しい！ レンジだけでちゃんとナスはくったり、ささみもパサつかず美味しくできました！ 次は大葉入れたい！

  
• pchan

  さっぱりでとても美味しかったです またリピしたいです

  

レビュー

• たんたん

  ささみの代わりに鶏むね肉で。少し赤みが残る程度でレンチン終わってもちゃんと火が通るものですね✨ただ、ちょっと硬めになってしまったかなという感じでした😫💦 工程自体は簡単で、レンチンのみなので、疲れてるときには助かるメニューです😊

  
• キラヒナ

  レンジだけで済むので暑くてキッチンに立ちたくない時にありがたいです。 ささみを冷ますのに時間がかかるので余裕を持って作りましょう。
• きらら

  あっさりと真夏には嬉しい一品です。 カロリーも気にならないのでダイエット中の方にオススメです。 確かにササミをほぐすのは熱かったですが、 私はフォークと計量スプーンでほぐしました。 ネギはパック買いしていたのを使いました。 タレも美味しかったです！
• aya

  ササミを割く時、火傷に注意して下さい。めっちゃ熱かった…( T_T)＼(^-^ ) けど頑張ったところはそこだけで後は簡単❣️ めっちゃ美味しいですよ^ ^

レビュー

• にんじんランド

  🌱めも 簡単！ぱぱっと！ レモン汁、少々追加でさっぱり！

  
• しょうちゃん

  ささみの代わりにツナで作っても美味しかったです!!

  
• かおちゃん

  ごま油が入った塩だれがめちゃくちゃ美味しくいくらでも食べられちゃいそうです。簡単に作れて家族にも好評でリピ確定です💯

  
• niku♡

  簡単で、美味しくて何回もリピしてます♡

  

レビュー

• ふみ

  キャベツを多めに入れて食べ応えありました。お酢でさっぱり食べられました。

  

レビュー

• みぃ

  たれが少なかったですが、さっぱりしててすぐに完食しました。 レタスのシャキシャキ感を残すように大きめに切りました。

  
• ゆぅか

  ササミは塩麹をもみ込んで二日ほど寝かせてレンチンしたからか、しっとり柔らかく仕上がりました！ネギだれが良く合って、私はお酒のおつまみに、子どもも美味しいと夢中で食べてました！ごまだれかけても合いそう！

  
• たわり

  にんにくが美味しく香る、元気を出したい時に食べたいメニュー。とても美味しかったです！ささみのレンジ調理は2倍かかりましたが、他はレシピ通りで問題なかったです。
• のん

  簡単にできて美味しかったです。個人的にはラー油がちょっと多くて辛かったので次回は半分くらいで作りたいと思います。

レビュー

• austin

  レンジじゃなくてフライパンで、ナスが足りず玉ねぎブラス、親鳥スライスても何とかなった。

レビュー

• あひる

  火を使わなくて良いので暑い夏でも調理が楽です。ささみは冷めてから和えるので、できたてでなくてもおいしく頂けるところも気に入って何度もリピートしています

  
• とんとん

  簡単でヘルシー、お酒のお供に最高でした！罪悪感なく食べれるのでリピートしてます。

レビュー

• ここあ

  ささみがパサパサになるのだけ気になったけど、味は美味しかったです。 かいわれをキャベツの千切りに変更しました。

  
• しらす

  簡単にできて 美味しかったです！

  
• もあ

  カイワレじゃなくてキャベツで作りました！ 美味しかったです🥰
• 麻婆豆腐

  えのき追加でも美味しかったです！

レビュー

• はむ

  子どもたちがかいわれ大根をあまり好まないので、代わりに豆苗を１袋。今度はネギもプラスしようかな。とっても優しいお味で、レンジでできるので大変お手軽でした。今年の冬かなりリピの予感🎵

  

レビュー

• ひつじ

  美味しかった！

  
• ぴんくふぇありー

  ブロッコリーはまだ硬かったので、レンチンは２分３０秒〜３分が良いと思います😊ささみをレンチンする際は、フォークで数カ所穴を開けておくと爆発しません😊

  
• めめ

  初心者でも簡単に作れました！他の投稿者さんのコメントを参考にキムチ多めにした方が美味しかったです！

  
• ぽむ

  おいしかったです