レンジで簡単に♪
キャベツとささみの塩だれあえ
ごま油の風味がきいた塩だれがキャベツにからんで相性ぴったりです。もう一品欲しい時にはもちろん、おつまみとしてもおすすめの一品です。
カロリー
142kcal
炭水化物
5.7g
脂質
6.9g
たんぱく質
12.9g
糖質
3.9g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
キャベツは細切りにする。ボウルにキャベツ、塩を入れて揉み込み、5分程おいて水気をしぼる。
2
耐熱容器にささみを入れてフォークで数カ所穴をあけ、酒をふる。ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分程加熱する。粗熱をとり、食べやすい大きさにほぐす。
3
ボウルにキャベツ、ささみ、☆を加えてあえる。
4
器に盛り、白いりごまをちらす。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- 🌱めも 簡単！ぱぱっと！ レモン汁、少々追加でさっぱり！
しょうちゃん
ささみの代わりにツナで作っても美味しかったです!!かおちゃん
ごま油が入った塩だれがめちゃくちゃ美味しくいくらでも食べられちゃいそうです。簡単に作れて家族にも好評でリピ確定です💯niku♡
簡単で、美味しくて何回もリピしてます♡
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にんじんランド