DELISH KITCHEN

レンジで簡単に作れる!

セロリとささみの中華和え

4.5

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)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    121kcal

  • 費用目安

    300前後

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時間がない時でもさっと作れる副菜レシピのご紹介♪ささみを入れてボリュームアップ!ごま油の香りが食欲をそそります。

材料 【2人分】

  • ささみ[筋なし] 1本(50g)
  • セロリ 1本
  • 大さじ1
  • ☆調味料
  • 砂糖小さじ1
  • しょうゆ大さじ1/2
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/2
  • ごま油大さじ1
  • 白いりごま大さじ1/2

手順

  1. 1

    耐熱皿にささみをのせて酒をふる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。ラップをしたまま粗熱をとって中まで火を通す。

  2. 2

    セロリは筋を取り、斜め薄切りにする。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ささみを食べやすい大きさにさきながら加え、セロリを加えてあえる。

レビュー

4.5

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)

※レビューはアプリから行えます
  • ころたん

    手軽でちょっ食べ過ぎちゃいましたが、 美味しく頂きました。
  • ココビ

    セロリが手軽に美味しく食べられるので気に入りました。
  • パンペロ

    美味しく作れました。
  • 京阪関目

    簡単でした(笑)

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