レンジで簡単に作れる！
セロリとささみの中華和え
時間がない時でもさっと作れる副菜レシピのご紹介♪ささみを入れてボリュームアップ！ごま油の香りが食欲をそそります。
カロリー
121kcal
炭水化物
4.7g
脂質
7.5g
たんぱく質
6.8g
糖質
3.9g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
耐熱皿にささみをのせて酒をふる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。ラップをしたまま粗熱をとって中まで火を通す。
2
セロリは筋を取り、斜め薄切りにする。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、ささみを食べやすい大きさにさきながら加え、セロリを加えてあえる。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- 手軽でちょっ食べ過ぎちゃいましたが、 美味しく頂きました。
ココビ
セロリが手軽に美味しく食べられるので気に入りました。パンペロ
美味しく作れました。京阪関目
簡単でした(笑)
ころたん