楽うま！「ほったらかし料理」人気レシピ30選

• 調理時間

  約120分

• カロリー

  331kcal

• 費用目安

  600円前後

鶏もも肉 サラダ油 長ねぎ[青い部分] 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 水 おろしにんにく おろししょうが プリーツレタス

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約90分

• カロリー

  382kcal

• 費用目安

  600円前後

鶏もも肉　 ごぼう にんじん こんにゃく(アク抜き済み) 絹さや 酒 砂糖 しょうゆ 和風顆粒だし 水

• ※1人分あたり(2等分した場合)
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  180分〜

• カロリー

  522kcal

• 費用目安

  1400円前後

豚肩ロース肉(ブロック) 半熟ゆで卵 長ねぎ[青い部分] チンゲン菜(ゆでたもの) 酒 みりん 砂糖 しょうゆ おろしにんにく おろししょうが 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約60分

• カロリー

  290kcal

• 費用目安

  300円前後

さば 長ねぎ[青い部分] しょうが 酒 水 砂糖 しょうゆ みそ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約60分

• カロリー

  464kcal

• 費用目安

  700円前後

米(洗米済み) 鶏もも肉 水 長ねぎ[青い部分] しょうが(薄切り) 酒 塩 ナンプラー 鶏ガラスープの素 ごま油 細ねぎ(刻み) 砂糖 おろしにんにく ナンプラー

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約60分

• カロリー

  376kcal

• 費用目安

  800円前後

鶏もも肉　 玉ねぎ エリンギ にんじん カットトマト缶 酒 酢 砂糖 塩 こしょう オリーブオイル コンソメ 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約60分

• カロリー

  347kcal

• 費用目安

  400円前後

鶏手羽元 長ねぎ しょうがの薄切り にんにく くこの実 米 水 塩

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約120分

• カロリー

  486kcal

• 費用目安

  600円前後

豚バラブロック肉 大根 長ねぎ しょうが サラダ油 酒 砂糖 ポン酢しょうゆ 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約60分

• カロリー

  431kcal

• 費用目安

  300円前後

大根 鶏むね肉 生姜 ねぎ（青い部分） 水 砂糖 醤油 鶏がらスープの素 にんにくチューブ ごま油 水溶き片栗粉 かいわれ大根

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約90分

• カロリー

  681kcal

• 費用目安

  700円前後

鶏もも肉　 キャベツ 玉ねぎ じゃがいも（小） にんじん ピザ用チーズ　 細ねぎ（刻み） 酒 砂糖 しょうゆ コチュジャン ごま油 おろししょうが 一味唐辛子

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約40分

• カロリー

  726kcal

• 費用目安

  500円前後

スパゲティ 鶏もも肉 玉ねぎ 牛乳 有塩バター カットトマト缶 コンソメ 塩 こしょう 水 粉チーズ パセリ[乾燥]

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約90分

• カロリー

  521kcal

• 費用目安

  700円前後

米(吸水済み) 鶏もも肉 玉ねぎ ピーマン 赤パプリカ コーン[冷凍] 水 塩こしょう オリーブオイル 酒 ケチャップ タバスコ カレー粉 コンソメ 塩 パセリ(刻み)

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約90分

• カロリー

  830kcal

• 費用目安

  1200円前後

ごはん 豚肉[カレー・シチュー用] にんじん 玉ねぎ じゃがいも 塩こしょう おろしにんにく おろししょうが 水 カレールウ 有塩バター

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約90分

• カロリー

  247kcal

• 費用目安

  300円前後

卵 ヨーグルト(無糖) 砂糖 ホットケーキミックス サラダ油 レモン汁 アプリコットジャム

• ※1切れ分あたり(6等分にした場合)
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約90分

• カロリー

  181kcal

• 費用目安

  300円前後

卵 ミルクチョコレート

• ※1切れ分あたり(8等分に切った場合)
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  476kcal

• 費用目安

  500円前後

豚バラ薄切り肉 キャベツ 細ねぎ 酒 ポン酢しょうゆ ラー油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  469kcal

• 費用目安

  700円前後

豚バラ薄切り肉 カット野菜[炒め物用] ごま油 塩こしょう 酒 しょうゆ オイスターソース おろしにんにく 片栗粉

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  385kcal

• 費用目安

  500円前後

牛切り落とし肉 さつまいも ほうれん草 酒 サラダ油 みりん しょうゆ 柚子胡椒 酒 塩こしょう 片栗粉

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  345kcal

• 費用目安

  400円前後

白菜 鶏もも肉 オリーブオイル 水 ピザ用チーズ カットトマト缶 チリパウダー 塩 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  131kcal

• 費用目安

  100円前後

えのき 有塩バター ポン酢しょうゆ 塩こしょう かつお節

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  377kcal

• 費用目安

  300円前後

鶏もも肉 キムチ カット野菜[炒め物用] ピザ用チーズ 酒 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  275kcal

• 費用目安

  100円前後

油揚げ ピザ用チーズ　 ウインナーソーセージ ピーマン トマトケチャップ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  141kcal

• 費用目安

  200円前後

きゅうり ちくわ しょうゆ ごま油 砂糖 おろししょうが

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約90分

• カロリー

  37kcal

• 費用目安

  100円前後

きゅうり しょうが 塩 砂糖 しょうゆ 酢

• ※1本分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  180分〜

• カロリー

  288kcal

• 費用目安

  1300円前後

牛ももブロック肉 玉ねぎ にんにく 塩 こしょう オリーブオイル 酒 みりん 砂糖 しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  180分〜

• カロリー

  237kcal

• 費用目安

  400円前後

鶏むね肉 酒 砂糖 塩 こしょう ローズマリー[乾燥] バジル[乾燥]

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  180分〜

• カロリー

  297kcal

• 費用目安

  1300円前後

豚肩ロースブロック肉 にんにく 塩 こしょう オリーブオイル 砂糖 バルサミコ酢 しょうゆ

• ※1人分あたり(4人分の場合)
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  180分〜

• カロリー

  493kcal

• 費用目安

  1200円前後

豚スペアリブ サラダ油 酒 しょうゆ はちみつ ケチャップ ウスターソース おろしにんにく

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  180分〜

• カロリー

  182kcal

• 費用目安

  400円前後

鶏むね肉[皮なし] 砂糖 塩

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  180分〜

• カロリー

  519kcal

• 費用目安

  1000円前後

牛ももブロック肉 にんにく サラダ油 塩 黒こしょう 赤ワイン みりん しょうゆ 有塩バター

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。