きゅうり×ごま油で極旨やみつき！おつまみやおかずレシピ33選

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  117kcal

• 費用目安

  100円前後

きゅうり 糸唐辛子 しょうゆ 砂糖 白いりごま ごま油 おろしにんにく

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  52kcal

• 費用目安

  100円前後

きゅうり ごま油 鶏ガラスープの素 塩 こしょう 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  141kcal

• 費用目安

  200円前後

きゅうり ちくわ しょうゆ ごま油 砂糖 おろししょうが

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  196kcal

• 費用目安

  200円前後

きゅうり アボカド 塩 焼きのり 白いりごま 塩 鶏がらスープの素 ごま油 レモン汁 こしょう 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  54kcal

• 費用目安

  100円前後

きゅうり みょうが しょうが 塩 ごま油 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  79kcal

• 費用目安

  100円前後

ちくわ きゅうり かつお節 ポン酢しょうゆ ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  142kcal

• 費用目安

  300円前後

ささみ(筋なし) きゅうり もやし 酒 ごま油 塩昆布 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  115kcal

• 費用目安

  200円前後

サラダチキン きゅうり 酢 しょうゆ 鶏ガラスープの素 ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  110kcal

• 費用目安

  300円前後

ツナ缶[水煮] きゅうり もやし 塩昆布 ごま油 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  52kcal

• 費用目安

  100円前後

きゅうり コチュジャン 砂糖 めんつゆ[3倍濃縮] ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  204kcal

• 費用目安

  100円前後

きゅうり キムチ 砂糖 すりごま ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  64kcal

• 費用目安

  100円前後

ちくわ きゅうり キムチ 塩 ごま油 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  65kcal

• 費用目安

  200円前後

きゅうり トマト 塩昆布 塩 ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  162kcal

• 費用目安

  500円前後

ゆでだこ きゅうり ミニトマト 塩こしょう 砂糖 酢 しょうゆ おろしにんにく 白いりごま ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  109kcal

• 費用目安

  100円前後

納豆[たれ付き] きゅうり 塩昆布 白いりごま ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  83kcal

• 費用目安

  300円前後

むきえび きゅうり ねぎ 砂糖 酢 しょうゆ 豆板醤 ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  88kcal

• 費用目安

  100円前後

もやし きゅうり 白いりごま 砂糖 酢 しょうゆ ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  50kcal

• 費用目安

  100円前後

きゅうり 白いりごま 梅干し ごま油 砂糖 しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  51kcal

• 費用目安

  100円前後

きゅうり 白いりごま ごま油 めんつゆ[3倍濃縮] 酢 塩こしょう おろしにんにく

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  154kcal

• 費用目安

  200円前後

しめじ きゅうり 白いりごま 水 砂糖 酢 しょうゆ ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  100kcal

• 費用目安

  100円前後

きゅうり 春雨 ハム 酢 砂糖 しょうゆ ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  39kcal

• 費用目安

  100円前後

きゅうり 白いりごま 砂糖 酢 しょうゆ ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  242kcal

• 費用目安

  300円前後

春雨 ハム にんじん きゅうり ごま油 しょうゆ 酢 おろしにんにく 砂糖 白いりごま 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  142kcal

• 費用目安

  100円前後

大根 きゅうり 白すりごま しょうゆ めんつゆ[3倍濃縮] はちみつ ごま油 おろしにんにく

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  87kcal

• 費用目安

  200円前後

長芋 きゅうり 梅干し 白ごま しょうゆ ごま油 かつお節

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  85kcal

• 費用目安

  200円前後

豆苗 きゅうり 塩 こしょう 鶏ガラスープの素 ごま油 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  187kcal

• 費用目安

  600円前後

豚ロースしゃぶしゃぶ肉 きゅうり 塩 しょうが ねぎ しょうゆ 酢 砂糖 豆板醤 ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  279kcal

• 費用目安

  300円前後

鶏むね肉 きゅうり 片栗粉 ごま油 酒 塩こしょう 酒 塩 鶏ガラスープの素 おろしにんにく 唐辛子(輪切り)

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  136kcal

• 費用目安

  200円前後

きゅうり こんにゃく ごま油 白いりごま しょうゆ みりん 酒 砂糖 唐辛子(輪切り)

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  85kcal

• 費用目安

  100円前後

もやし きゅうり ごま油 オイスターソース しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  306kcal

• 費用目安

  300円前後

豚ひき肉 きゅうり 長ねぎ ごま油 唐辛子(輪切り) 塩こしょう 酒 砂糖 しょうゆ みそ おろしにんにく おろししょうが 片栗粉 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  136kcal

• 費用目安

  300円前後

イカ[冷凍・ロール] きゅうり しょうが 塩 塩こしょう ごま油 酒 塩 こしょう 鶏ガラスープの素

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  382kcal

• 費用目安

  400円前後

鶏もも肉 きゅうり 片栗粉 ごま油 酒 砂糖 酢 しょうゆ 唐辛子(輪切り)

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。