ボリューム満点な絶品おかず♪
海苔巻き豆腐の甘辛焼き
調理時間
約10分
カロリー
244kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
20.2g
脂質
10.8g
たんぱく質
11.4g
糖質
19.3g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ボリューム満点♪豆腐で節約にもなる！ 家庭の味方な満足おかず海苔巻き豆腐の甘辛焼きを紹介します！ しっかりした味付けでメインにもなる一品ですよ！
手順
1
豆腐はキッチンペーパーで包んで水気を取る
2
厚みを半分に切り、食べやすい大きさに切る
3
細く切った海苔を2に巻く
4
3に片栗粉をまぶす
5
フライパンにサラダ油を入れて熱し、4を入れて両面をこんがりと焼く
6
酒、みりん、しょうゆ、砂糖を加えて煮からめる
レビュー
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- 始めに味付海苔で巻いたら折れて巻けなかったから焼き海苔で巻きました😅さっぱりして美味しい～👍
ぴんくふぇありー
のりと豆腐がフライパンにこびりついてしまうのが難点でした。焼き餅みたいな甘辛い味付けで美味しかったです😊しとっぺ
味のりを使用しました。剥がれたりしてひっくり返したり調味料絡めるのが難しかったですが、美味しかったです。らぶたろう
焼き海苔は味付け海苔で代用、あとはレシピ通りに作りました。味もしっかりしていて美味しかったです。
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のんちゃん