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ボリューム満点な絶品おかず♪

海苔巻き豆腐の甘辛焼き

ボリューム満点♪豆腐で節約にもなる! 家庭の味方な満足おかず海苔巻き豆腐の甘辛焼きを紹介します! しっかりした味付けでメインにもなる一品ですよ!

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    251kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 木綿豆腐 300g
  • 焼き海苔 適量
  • 片栗粉 適量
  • サラダ油 大さじ1
  • 大さじ1
  • みりん 大さじ2
  • 醤油 大さじ2
  • 砂糖 小さじ2

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    豆腐はキッチンペーパーで包んで水気を取る

  2. 2.

    厚みを半分に切り、食べやすい大きさに切る

  3. 3.

    細く切った海苔を2に巻く

  4. 4.

    3に片栗粉をまぶす

  5. 5.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、4を入れて両面をこんがりと焼く

  6. 6.

    酒、みりん、しょうゆ、砂糖を加えて煮からめる