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コクうま!

厚揚げとししとうのねぎみそ焼き

トースターで焼くだけの簡単おかず♪少ない材料でもボリューム満点です。ねぎみそとチーズのコクが、おつまみにもぴったりな一品です!

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    207kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    厚揚げはキッチンペーパーに包んで油を拭き取り、9等分に切る。

    ポイント

    切り方は厚揚げの大きさに合わせて調整しましょう。

  2. 2.

    ししとうはへたを切り落とし、斜め半分に切る。ねぎはみじん切りにする。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜる(ねぎみそだれ)。

  4. 4.

    別のボウルに厚揚げ、ししとうを入れ、ねぎみそだれを加えて混ぜる。

  5. 5.

    耐熱容器に4を入れ、ピザ用チーズをちらす。トースターでこんがりと焼き色がつくまで8分程焼き、こしょうをふる。

    ポイント

    お使いのトースターによって火加減が異なるため、焼き時間は様子を見て調整を行ってください。

レビュー

(1件)

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  • BOO
    また作ろうと思います!

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