レンジで簡単♪

鮭のもやしポン酢蒸し

もやしたっぷりシャキシャキ♪レンジ調理なのに、鮭ふっくら♪疲れた夜でも速攻夜ご飯にありつける簡単レシピです!

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    250kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    ピーマンは細切りにする。バターは4等分にする。

  2. 2.

    鮭は食べやすい大きさに切り、塩こしょうをふり、片栗粉を薄くまぶす。

  3. 3.

    耐熱容器にもやし、ピーマン、鮭、バターの順にのせてポン酢をかける。

  4. 4.

    ふんわりとラップをして600Wのレンジで6〜7分鮭に火が通るまで加熱する。

レビュー

(1件)

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