旨味もしっかり!
もやしと鮭のみそ蒸し
みその風味を効かせてごはんにもよく合う1品です!忙しい時もフライパンにおまかせで簡単にできますよ♪もやしでさっと作りましょう。 ※より作りやすくするため一部工程の見直しをしました。2020年5月
カロリー
240kcal
炭水化物
16.5g
脂質
4.9g
たんぱく質
26.3g
糖質
13.6g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
黄パプリカは細切りにする。豆苗は根元を切り落とす。
2
鮭は塩こしょうをふる。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる(みそだれ)。
ポイント
おろししょうがの量はお好みで調整してください。
4
フライパンにもやしを敷き、鮭をのせて酒をまわし入れ、ふたをして弱めの中火で火が通るまで8分ほど蒸し焼きにする。
5
黄パプリカ、豆苗を加えて3のみそだれを加えてふたをし、さらに2〜3分蒸し焼きにする。
レビュー
4.1
※レビューはアプリから行えます
- パプリカなしで作りましたが、美味しかったです!!簡単で美味しかったです♡
マロのママ
モヤシのみの野菜でしたが美味しく完食しました。きなこ
調味料が少ないので心配でしたが、とてもおいしかったです!!
haaa