DELISH KITCHEN

旨味もしっかり!
もやしと鮭のみそ蒸し

4.2

調理時間

20

費用目安

500前後

お気に入りに追加

みその風味を効かせてごはんにもよく合う1品です!忙しい時もフライパンにおまかせで簡単にできますよ♪もやしでさっと作りましょう。 ※より作りやすくするため一部工程の見直しをしました。2020年5月

  • カロリー

    240kcal

  • 炭水化物

    16.5g

  • 脂質

    4.9g

  • たんぱく質

    26.3g

  • 糖質

    13.6g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    黄パプリカは細切りにする。豆苗は根元を切り落とす。

  2. 2

    鮭は塩こしょうをふる。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる(みそだれ)。

    ポイント

    おろししょうがの量はお好みで調整してください。

  4. 4

    フライパンにもやしを敷き、鮭をのせて酒をまわし入れ、ふたをして弱めの中火で火が通るまで8分ほど蒸し焼きにする。

  5. 5

    黄パプリカ、豆苗を加えて3のみそだれを加えてふたをし、さらに2〜3分蒸し焼きにする。

レビュー

4.2

※レビューはアプリから行えます
  • haaa

    パプリカなしで作りましたが、美味しかったです!!簡単で美味しかったです♡
  • きなこ

    調味料が少ないので心配でしたが、とてもおいしかったです!!
  • マロのママ

    モヤシのみの野菜でしたが美味しく完食しました。

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

関連記事