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ささっとお手軽に!

レンジで土佐煮

食材は水煮たけのことかつお節だけ♪調味料とたけのこをレンジで加熱するだけで作れるスピードおかずです。熱々のたけのこにかつお節をまぶせばふわっと良い香りが漂います。少し置いて味をしっかりとなじませるのがポイント!

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    82kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    たけのこは食べやすい大きさに切る。

  2. 2.

    耐熱容器に☆を入れて混ぜる。たけのこを入れて混ぜ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで7〜8分加熱する。

  3. 3.

    取り出してかつお節を加えて混ぜる。ラップをしてそのまま5分程おき、上下を返して、更に5分程おく。

レビュー

(1件)

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