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シンプル仕上げ♪

かぼちゃの塩きんぴら

かぼちゃの切り方を変えて食感を楽しみましょう♪鶏がらスープの素とごま油でさっぱりとしたきんぴらに。お弁当のおかずにもぴったり!

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    130kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • かぼちゃ 1/8個
  • ごま油 大さじ1
  • 唐辛子(輪切り) 小さじ1/2
  • 鶏ガラスープの素 小さじ1/2
  • 大さじ1
  • 少々
  • 白いりごま 少々

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    かぼちゃは薄切りにする。フライパンにごま油を入れかぼちゃを加え中火で炒め、唐辛子を加える。

  2. 2.

    1に鶏ガラスープの素、酒を加えて中火で煮からめる。白いりごまをふる。

    TIPS

    酒を加えてに絡めた後、味を確認しお好みで塩 少々をふってください。