シンプル仕上げ♪
かぼちゃの塩きんぴら
かぼちゃの切り方を変えて食感を楽しみましょう♪鶏がらスープの素とごま油でさっぱりとしたきんぴらに。お弁当のおかずにもぴったり！
カロリー
130kcal
炭水化物
14.7g
脂質
6.5g
たんぱく質
1.5g
糖質
12.2g
塩分
0.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
かぼちゃは薄切りにする。フライパンにごま油を入れかぼちゃを加え中火で炒め、唐辛子を加える。
2
1に鶏ガラスープの素、酒を加えて中火で煮からめる。白いりごまをふる。
ポイント
酒を加えてに絡めた後、味を確認しお好みで塩 少々をふってください。
レビュー
4.4
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こったん