がっつりサラダ!!
豚こまと紫玉ねぎのピリ辛サラダ
調理時間
約15分
カロリー
350kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
7.8g
脂質
25.1g
たんぱく質
21.1g
糖質
5.8g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
豚肉がカリッと美味しい、サラダなのに満腹に なれる、たくさん食べたくなる一皿です！！ ピリッと辛いドレッシングはお酒も進みそうなおかずです。
手順
1
紫玉ねぎは薄切りにし、水に5分さらして水気を切る。きゅうりは縦半分に切り斜め薄切りにする。
2
豚肉は食べやすい大きさに切る。
3
フライパンにごま油を入れて熱し、豚肉を入れて、塩こしょうをふり肉の色が変わるまで強めの中火で炒める。
4
ボウルに☆を入れて混ぜる。
5
4にきゅうり、紫玉ねぎ、3を入れて混ぜる。
レビュー
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- 豚バラでつくりました。 冷めると脂が気になるのでレシピ通り豚こまやしゃぶしゃぶ肉の方がいいと思いました。 味は美味しかったです。
n
新玉ねぎを使いました！ボリュームのあるサラダでおいしかったです😋ミーさん
紫玉ねぎがなかったので普通の玉ねぎを使いました。 玉ねぎの辛みが少し残りましたがとても美味しくいただきました 次回は紫玉ねぎでリベンジです😊
ゆここ