しっとりお肉とタレが合う！
鶏むね肉のハニーマスタードソース
ハニーマスタードの甘酸っぱさが絶妙！ こんがりチキンにソースが絡んで◎ 手軽にパパッと作れる簡単おかずです。
- 調理時間 約10分
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カロリー
312kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
鶏むね肉を一口大の大きさに切る。
2.
容器に入れて酒、塩こしょうをふり、もみこむ。
3.
片栗粉をまぶし、もみこむ。
4.
容器に☆の調味料を入れて混ぜる。
5.
フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、鶏むね肉を入れて、肉に火が通るまで中火で焼く。
6.
調味料を加えて、よくあえたら完成！
