DELISH KITCHEN

ハニーマスタードソースで!
にんじんの牛肉巻き

-

( - 件)

調理時間

20

費用目安

500前後

お気に入りに追加

おもてなしにもおすすめ!粒マスタードを使ったソースで見た目にもアクセントを。お好みではちみつの量を調整してください。

  • カロリー

    363kcal

  • 炭水化物

    21.3g

  • 脂質

    20.6g

  • たんぱく質

    21.6g

  • 糖質

    19.1g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 牛もも薄切り肉10枚(200g)
  • にんじん 1本
  • チンゲン菜 1株(100g)
  • 片栗粉大さじ1
  • オリーブオイル大さじ1
  • ☆ハニーマスタードソース
  • しょうゆ大さじ1
  • 粒マスタード大さじ1
  • はちみつ大さじ1
  • 大さじ2

手順

  1. 1

    にんじんは長さを半分に切り、細切りにする。チンゲン菜は根元の先を切り落とし、葉と茎に切り分けてそれぞれ縦に細切りにする。

  2. 2

    牛肉を5枚並べて広げ、にんじん、チンゲン菜を手前にのせてしっかりと巻いていく。同様に計2個作り、片栗粉をまぶす。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、2を並べ入れて焼き色がついたら転がしながら中火で焼く。

  4. 4

    3に☆を加えて混ぜながら全体をからめて取り出し、食べやすい大きさに切る。

  5. 5

    器に4を並べて、フライパンに残ったソースをかける。

よくある質問

  • Q

    はちみつは砂糖で代用可能ですか?

    A

    代用は可能ですが、味わいに深みを出すため、はちみつで作るのをおすすめいたします。

レビュー

-

( - 件)
※レビューはアプリから行えます

「つくった」をタップして、

初めてのレビューを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。