ハニーマスタードソースで!
にんじんの牛肉巻き
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調理時間
約20分
費用目安
500円前後
おもてなしにもおすすめ!粒マスタードを使ったソースで見た目にもアクセントを。お好みではちみつの量を調整してください。
カロリー
363kcal
炭水化物
21.3g
脂質
20.6g
たんぱく質
21.6g
糖質
19.1g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
にんじんは長さを半分に切り、細切りにする。チンゲン菜は根元の先を切り落とし、葉と茎に切り分けてそれぞれ縦に細切りにする。
2
牛肉を5枚並べて広げ、にんじん、チンゲン菜を手前にのせてしっかりと巻いていく。同様に計2個作り、片栗粉をまぶす。
3
フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、2を並べ入れて焼き色がついたら転がしながら中火で焼く。
4
3に☆を加えて混ぜながら全体をからめて取り出し、食べやすい大きさに切る。
5
器に4を並べて、フライパンに残ったソースをかける。
よくある質問
- Q
はちみつは砂糖で代用可能ですか?
A代用は可能ですが、味わいに深みを出すため、はちみつで作るのをおすすめいたします。
レビュー
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