イカの唐揚げ

タレが染み渡る♪ いかめし

松いか ご飯 しょうが(薄切り) 砂糖 しょうゆ みりん 酒

にんにく風味が食欲そそる！ イカのニンニク生姜焼き

イカ しょうが サラダ油 細ねぎ(刻み) おろしにんにく し...

ギュッと味がしみてる！ イカと里芋の煮物

イカ 里芋(冷凍) しょうが 砂糖 酒 みりん しょうゆ 和...

ほっこり和風おかず！ イカと豆腐の煮物

イカ 木綿豆腐 細ねぎ(刻み) みりん しょうゆ 和風顆粒だ...

コトコト煮込みシェフで作る！ 本格いかめし

イカ もち米 にんじん 酒 酒 みりん 砂糖 しょうゆ しょ...

うまみ濃厚！ いかと豆腐のトマトしょうが炒め

いか 木綿豆腐 トマト サラダ油 万能ねぎ しょうゆ みりん...

ご飯がすすむ！ いかとチンゲン菜のピリ辛煮

イカ チンゲン菜 しめじ しょうが 豆板醤 ごま油 酒 みり...

レンジでできる！ バター醤油焼きそば

焼きそば麺 もやし ピーマン ベーコン 塩こしょう 有塩バタ...

玉ねぎの食感が決め手！ ナスの豚肉巻き玉ねぎソース

なす 豚バラスライス肉 玉ねぎ 醤油 酒 みりん 砂糖 コチ...

スタミナ満点！ご飯に合う！ ガーリックトンテキ

豚ロース肉 生姜 ニンニク　 塩こしょう サラダ油 醤油 み...

カボスですっきり！ じゃこにんにくパスタ

ちりめんじゃこ にんにく みりん 醤油 ごま油 黒こしょう ...

玉ねぎソースが決め手！ ポークジンジャー

豚肩ロース肉 塩こしょう 小麦粉 サラダ油 酒 玉ねぎすりお...

香り引き立つ！ 豚肉と柚子胡椒の炊き込みご飯

米 豚バラ肉 人参 水 醤油 酒 みりん 和風だしの素　 柚...

ボリューミーな節約おかず！ 豚厚揚げ巻き

豚薄切り 厚揚げ 片栗粉 サラダ油 しょうゆ はちみつ 酒 ...

あっさりジューシー 鶏手羽元の甘酢っぱだれ

鶏手羽元 酒 薄力粉 梅干し 砂糖 みりん 醤油 サラダ油 ...

タレがしみて美味しい！ 炊飯器豚丼

米 水 豚バラ肉 砂糖 酒 醤油 みりん 万能ネギ