ごはんがすすむ!
まいたけのすき煮
甘辛く煮つけた豆腐や牛肉にまいたけの風味が絶品! すき焼きのように、生卵をつけたり、温泉卵をのせても美味しい♪ 白いごはんと共にいただきたい、スタミナメニューです!
カロリー
447kcal
炭水化物
24.5g
脂質
25g
たんぱく質
27.2g
糖質
20g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
木綿豆腐は食べやすい大きさに切る。玉ねぎは薄切り、春菊は4cm幅に切り、まいたけは根元を切り落とし、手でほぐす。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、牛肉を加えて中火でさっと炒める。☆の調味料を入れて混ぜ、木綿豆腐を加え、中火で2分程煮る。
3
玉ねぎ、まいたけ、水を加え、玉ねぎが透き通り、まいたけがしんなりするまで ふたをして中火で5分程煮る。
4
春菊を加えて一煮立ちさせる。器に盛り、七味唐辛子をふって完成。
レオ