DELISH KITCHEN

ほっこり和む♪
キャベツと豆腐と明太とろっと煮

4.4

調理時間

10

費用目安

200前後

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明太子のつぶつぶ食感と豆腐のトロッがたまらない♪ 食べるとほっとする温かいお料理です! キャベツも入って満足感のある一品!

  • カロリー

    176kcal

  • 炭水化物

    16.6g

  • 脂質

    5.5g

  • たんぱく質

    13.9g

  • 糖質

    14.4g

  • 塩分

    2.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    キャベツは食べやすい大きさに切る。明太子は皮に切込みを入れて中身をとりだす。

  2. 2

    鍋に明太子と☆を入れて沸騰したら豆腐をスプーンですくって入れて、キャベツを加えてふたをし中火で5分煮る。

  3. 3

    水溶き片栗粉を加えてとろみがつくまで煮る。器に盛り付けて、細ねぎをのせる。

レビュー

4.4

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  • ちゃまる

    味が薄く感じたので しょうゆ、みりんを大さじ1入れました。 優しい味で美味しかったです。

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