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パパッとできちゃう簡単おかず♪

豚バラえのきのケチャップ炒め

ケチャップとオイスターを合わせて ハヤシライスのような味に♪ 今夜のおかずにぜひお試しください!

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    320kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    豚肉は1cm幅に切る。玉ねぎは薄切りに、ミニトマトは2等分に、にんにくはみじん切りにする。えのきは根元を切り落としほぐす。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油、にんにくを入れて熱し、豚肉を入れて色が変わるまで中火で炒める。

  3. 3.

    玉ねぎを加えてしんなりするまで炒め、えのき、ミニトマトを加えて1〜2分炒める。

  4. 4.

    ☆を加えて炒め合わせる。仕上げにお好みでこしょうをかけて完成。