寒い日にぴったり♪
豆乳クリームソースのロールキャベツ
豆乳を使ったクリームソースでいただくロールキャベツをご紹介します!優しい味わいで身も心もほっこりしますよ♪
カロリー
152kcal
炭水化物
7.2g
脂質
9.5g
たんぱく質
8.9g
糖質
6.1g
塩分
1.6g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
鍋に湯をわかし、キャベツを入れてしんなりするまでゆで、水気を切る。玉ねぎはみじん切りにする。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱して粗熱をとる。
2
ボウルにパン粉、牛乳を入れてしみこませ、豚ひき肉、玉ねぎ、残りの☆を加えて粘りが出るまで混ぜ、4等分にする(肉だね)。
3
キャベツの真ん中よりやや下に肉だねをのせて、包む。つまようじでとめる。同様に計4個作る(ロールキャベツ)。
4
鍋に巻き終わりを下にしてロールキャベツを入れ、★を加えて中火で熱し、煮立ったらふたをし、弱火にして15分ほど煮る。煮汁を100cc 取り分ける。
5
フライパンにバターを入れて熱し、溶けたら薄力粉を加えてダマがなくなるまで炒める。煮汁(100cc)、豆乳を加えてとろみがつくまで煮る。残りの◎(塩、こしょう)を加えてさらに煮る。
6
器に汁気を切ったロールキャベツを盛り、5の豆乳クリームソースをかける。パセリをちらす。
ひつじ