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シャキシャキ食感♪

鶏肉と三つ葉の中華炒め

塩味で炒めてあっさり味! 鶏むね肉、もやしを使っているのでヘルシーおかずです! 夕飯の一品にいかがでしょうか?

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  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    252kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    鶏肉は食べやすい大きさに切る。三つ葉は4cm幅に切る。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を入れて肉に火が通るまで中火で炒める。

  3. 3.

    豆もやしを加えてしんなりしたら、三つ葉、☆を加えて炒め合わせる

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香味野菜 三つ葉