ごまたっぷり！
三つ葉と豚肉のごま炒め
調理時間
約10分
カロリー
274kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
7.6g
脂質
18.9g
たんぱく質
16.1g
糖質
5.6g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
三つ葉がたくさん食べられるレシピです！ 甘辛味でごはんが食べたくなる。 三つ葉を最後に入れることでシャキッと感が残ります！
手順
1
三つ葉は4㎝幅に切る。玉ねぎは薄く切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。
3
玉ねぎを加えて炒め、しんなりしたら☆を加えて炒め、三つ葉を加えて1分ほど炒める。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 三つ葉を消費したかったので、、 出来上がりのかさが少なかったので、しめじや舞茸などのキノコ類を入れてかさ増しすれば良かったかなと思いました。 焼肉風で美味しかったです。 パパッとできて簡単です。
ひつじ
簡単でした！猫娘
三つ葉大好きの私にとっては、火が入ることと甘辛い味付けで三つ葉の香りや風味が飛んでしまった感が強かったかなー。ショコラままちゃん
三つ葉の青臭さが苦手な子どもたちも、にんにくチューブを少し入れたらガツガツ食べてくれました。 醤油もうす塩を使ってますので、そこまでしょうゆ辛くならなかったのが良かったです。
HARU